什么是钙铁锌？1分钟带你了解
发布时间 ：2023-08-18
来源 ：莱思纽卡
都说钙铁锌对于宝宝是很重要的，那么什么是钙铁锌？现在就花一分钟的时间，来详细的了解清楚吧。
什么是钙铁锌？人体所需的7大营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、水、维生素、矿物质和膳食纤维。我们今天的主角钙铁锌就属于矿物质，但是按照人体的需求量又将矿物质分为常量元素和微量元素。
钙（Ca）：钙是组成骨骼和牙齿的重要成分，它能促进生骨细胞活性，对孩子的生长发育起着重要的生理调节作用。
铁（Fe）：铁是合成血红蛋白的重要成分，而血红蛋白是血液中参与氧的运输和储存的重要物质，所以当人体铁含量低于正常值时就会发生贫血。同时多种酶的活性中心也是铁，因此铁不仅人体免疫系统有影响，还会对人体的能量代谢造成影响。
锌（Zn）：锌参与生长激素和生长物质的合成与分泌，它与孩子的生长发育有着密切的关系，同时含锌酶对生长也起着重要的催化作用，可以促进消化和代谢等反应的进行。
什么是钙铁锌？由此可见，钙铁锌对于宝宝的成长作用巨大，是不能缺失的，日常建议给宝宝服用液体铁、液体锌以及液体钙来进行预防，避免营养元素的缺失。
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