钙铁锌能同补吗？钙铁锌复合制剂能不能吃？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
很多新手家长看到宝宝同时缺少几种元素，很可能会买一堆钙、铁、锌，想一起补充，但是专家建议我们，不要同时补充钙、铁、锌！由于钙、铁、锌都是二价金属阳离子，在肠道中以同样的方式吸收，会争夺蛋白质载体，从而降低各自的吸收率。
所以，如果宝宝缺钙、铁、锌严重，医生诊断后需要补充单一的钙、铁、锌，最好听医嘱，服务时间最好分开。
钙、铁、锌复合制剂可以食用吗？
有的父母会问，既然不能同时补充，钙、铁、锌复合制剂是否不能食用？
实际上是可以吃的。
尽管实验表明，大量的钙会影响铁和锌的吸收，但是这个结论的前提是补充锌，同时服用大量的钙，“大量”是关键因素。
在市场上，钙、铁、锌同补的复合制剂，在配比上会考虑剂量合理的问题。对缺钙、铁、锌的宝宝来说，复合制剂中的钙、铁、锌补充剂，可以作为日常补充。
但如果医院诊断儿童需要单独补充钙、铁、锌，建议根据医生的建议补充单一的制剂，以保证充足的摄入。
提醒家长，宝宝的一举一动都会牵扯到宝妈的心，所以宝妈在喂宝宝的时候要记得营养均衡，搭配合理。只要营养充足，宝宝一般不会缺乏营养。
另外，如果宝妈真的觉得宝宝营养不足，一定要去医院找医生确认，千万不要私下给宝宝补充营养。
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