宝宝缺铁缺钙缺锌，有什么表现？怎么补才有效？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
许多父母对给宝宝补充营养没有头绪，不知道宝宝是否发育良好。营养缺乏什么？众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质和膳食纤维，是儿童生长所需的营养素，其中钙、铁、锌对宝宝的发育尤为重要。
假如宝宝缺钙、铁、锌，会严重影响宝宝的正常发育，影响宝宝的身高，影响智力发展，这三个要素必须及时补充，否则后果将是终身遗憾。
那妈妈怎么知道宝宝缺少这些元素呢？钙、铁、锌可以同时补充吗？怎样补充单一的制剂？现在我们来看看。
01宝宝缺钙的表现
▲当宝宝缺钙时，宝宝的情绪会非常不稳定，宝宝会因为不明原因开始哭泣。宝宝总是易怒，甚至睡不好觉，很容易从梦中醒来。
▲宝宝睡觉时出汗很多，特别是宝宝睡觉后出汗很明显，除了宝宝过热的原因外，宝宝可能缺钙，妈妈要注意。
▲宝宝的牙齿出现晚，宝宝的前门慢慢闭合等，都表明宝宝可能缺钙。
▲妈妈发现宝宝有鸡胸，或者有点驼背。
02宝宝缺铁的表现
▲宝宝缺铁时，宝宝的注意力很不集中，宝宝容易出现记忆丧失等情况，这可能是宝宝缺铁。
▲宝宝的指甲变白，宝宝的脸看起来很苍白(除了宝宝的皮肤太白)，这可能是宝宝缺铁。
▲假如宝宝缺铁，就会导致缺铁性贫血，如果宝宝长期缺铁性贫血，宝宝的身高和体重都会落后于同龄人。
▲宝宝精神状态不佳，易疲劳，甚至出现耳鸣、头晕等症状，都是缺铁。
03宝宝缺锌的表现
▲宝宝缺锌，会导致食欲不振，厌食不想吃，而且没有饥饿感，异食癖等等。
▲宝宝免疫力下降，宝宝常出现支气管炎、肺炎等症状。
▲宝宝的生长发育明显缓慢，身高和体重明显低于同龄儿童。
▲宝宝手长倒刺，舌头也有地图，这是宝宝缺锌的表现。
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