哪些宝宝需要补钙，快来看看有你家娃儿吗？
发布时间 ：2023-01-05
来源 ：莱思纽卡
钙是人体必不可少的营养物质。儿童缺钙时，容易出现生长不高、佝偻病等一系列问题，所以要多注意缺钙儿童。那么什么样的孩子更容易缺钙呢？
1、早产、双胞胎和儿童出生在秋冬寒冷季节：因为这些儿童容易身体虚弱，营养不良，身体素质比正常出生，足月出生的儿童虚弱，容易缺钙。
2、生长太快：如果孩子长得太快，他会用大量的钙疯狂生长，但血液中的钙含量，不足以保证孩子的需求，只能从骨骼中分离出来，这样孩子的钙就会不可避免地缺乏。因此，当父母发现，他们的孩子疯狂成长时，他们不仅应该快乐，而且应该记住给他们的孩子，足够的营养来满足他们的成长需求。
3、儿童换牙：儿童需要钙来保证牙齿的正常生长，避免牙齿较晚或牙齿生长稀疏、排列不均匀等问题。
4、超重儿童：营养太好，超重儿童也会缺钙。为什么？首先，胖孩子相对容易缺钙，因为他们不喜欢运动。其次，胖孩子总是出汗，钙会出汗。
5、挑食、厌食、消化不良、饮食不合理的儿童：这些儿童的营养摄入非常有限，只喜欢吃他们喜欢吃的蔬菜或肉，尤其是现在孩子们喜欢吃肯德基这种垃圾食品，怎么能不缺钙呢？
6、儿童处于成长高峰期：当青少年在一定年龄有一系列钙时，他们对钙的需求非常高。如果不及时补充钙，就很容易长成“豆芽菜”。
7、生病的孩子：生病的孩子身体虚弱，在养病期间不能运动。如果生病影响饮食，孩子更容易缺钙。
现在我们已经知道哪些孩子需要补钙，让我们来看看具体的钙补充方法。
一般来说，首先要改善儿童的生活和饮食习惯，如严格控制儿童的睡眠时间，加强锻炼，根据天气增加或减少衣服等。第二，多吃高钙食物，推荐牛奶、酸奶、牡蛎、卷心菜、青萝卜等。最重要的是补充一些适合儿童的易吸收的钙剂，如莱思纽卡儿童钙制剂。
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