孩子冬季补钙黄金期，这些注意事项不可不知
发布时间 ：2023-01-05
来源 ：莱思纽卡
天气寒冷，冬季阳光短，儿童活动减少。为了加强温暖，加速新陈代谢，钙的消耗也增加了。然而，正在成长和发展的儿童对钙的需求越来越大，他们通常只依赖饮食。因此，父母不应该忘记在冬天给孩子补钙。请注意以下四点。
注重合理量化
随着年龄的增长，儿童对钙的需求也在增加。父母应根据孩子的年龄补充钙，科学适度地补充钙。冬季钙必须量化，不要过量，以免导致钙沉积，损害健康。提醒你，一些钙产品味道很好。“补过头”小心不要让孩子多吃。
维生素是必不可少的
冬季补钙的作用与维生素密切相关。维生素D2能促进钙的吸收，并与其它三种维生素搭配，能构建营养金三角形。其中一个VC，能增强儿童的抵抗力，VB1和VB技术抗疲劳还能增强注意力，帮助儿童集中注意力，为宝宝的成长提供充分的动力。
注意饮食补充
日常饮食是补充钙的重要途径。一方面，我们应该多吃富含钙的食物，另一方面，我们应该合理地吃影响钙吸收的食物。钙含量高，吸收的食物可以用作成分，如虾、豆制品、猪骨等。此外，最好不要吃太多磷酸盐含量高的食物，如肉类、鸡蛋、碳酸饮料等。
选择合适的补钙产品
为了保证补钙的效果，满足儿童的生长发育需要，父母可能希望为儿童选择补钙。儿童补钙必须选择钙好、无胃肠道刺激产品、科学配方，帮助儿童全面成长。例如，莱思纽卡儿童钙制剂，吸收更好，刺激性更小。儿童服用后不会出现腹胀、打嗝、便秘等不良反应，特别适合儿童。此外，它还含有四种维生素，以提供四维生长能力，帮助儿童在水果中茁壮成长。
补钙也有大学问题。家长在给孩子补钙时，一定要注意以上几点。坚持补钙，让孩子过上好冬天，健康成长。
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