孕妈妈需要补充DHA的原因
发布时间 ：2022-12-12
来源 ：莱思纽卡
孕妈妈需要补充的营养素太多了。除了必需的叶酸和铁，还有不为人知的。孕妈妈需要补充的原因一目了然！
什么是DHA？
DHA就是我们通常所说的脑黄金，是一种对人体极为重要的不饱和脂肪酸。同时，DHA还是神经系统细胞生长和维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要成分。其在人体大脑皮层中的含量高达20%，而在人眼视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，对胎儿的智力和视力发育非常重要。
为什么孕妈妈需要补充DHA？
许多科学家已经证实，DHA与人脑和视网膜神经细胞的生长和成熟有直接关系，因此建议孕妇从怀孕第4个月开始适当补充DHA。
孕妈妈给宝宝补充足够的DHA有什么好处呢？
想必很多孕妈妈都通过了产前检查，都会按照医生的建议开始为自己补充DHA吧！目的是让宝宝更聪明。怀孕期间，孕妈妈即使补充足够的DHA，也能优化胎儿脑锥体细胞的磷脂成分。尤其是怀孕5个月以后，胎教开始增加胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元数量。
同时，DHA在视网膜感光细胞的成熟过程中也起着重要作用。孕妈妈在孕期摄入DHA，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，可以增加胎儿神经细胞的成熟度。
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随着社会的进步，越来越多的人接触到DHA。有关部门支持孕妇补充DHA。许多医院建议孕妇服用纯海藻油，以促进宝宝的智力发育，降低早产风险。
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