孕期服用维生素B6有什么作用呢？
发布时间 ：2022-12-07
来源 ：莱思纽卡
维生素B6在整个怀孕期间都很重要。维生素B6不仅可以帮助您的身体代谢蛋白质、脂肪和碳水化合物，还可以帮助转化氨基酸，形成新的红细胞、抗体和神经递质。维生素B6对宝宝的大脑和神经系统发育至关重要。那么孕期服用维生素B6有什么作用呢？
研究表明，维生素B6可以减少一些准妈妈在怀孕期间经历的恶心或呕吐。然而，没有人确切知道这种维生素B6的工作原理。虽然临床上维生素B6用于治疗孕期孕吐，但并不代表孕妇可以随意服用维生素B6。
孕妇偏爱吃维生素B6的原因：维生素B6是人体脂肪糖代谢的必需物质，女性体内雌激素代谢也需要维生素B6，因此对某些妇科疾病的防治大有裨益.维生素B6是细胞生长不可缺少的物质，与胎儿的发育密切相关。一般来说，每天1-2毫克对胎儿来说就够了：孕妇维生素B6摄入过多，宝宝会出现兴奋、哭闹、烦躁、易惊、眼球震颤等症状。半岁以内体重不增加，严重时会出现智力低下后遗症。
孕妇正确吃维生素B6的方法：如果孕妇出现妊娠反应，一定要遵医嘱，适量服用维生素B6，不要乱吃。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。如果不是很严重的病，可以采用食疗。
如上所述，孕妇服用维生素B6要慎重。不要随便补充。最好在医生的建议下进行。如果您想了解更多孕期如何补充维生素，请继续关注本网站。
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