孕期补充维生素

维生素也是孕期中不可缺少的物质，主要从食物中获取。孕期需要补充哪些维生素？4大类维生素很重要。

来源：莱思纽卡

时间：2023-10-26

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在怀孕的不同阶段，对钙元素的需求量是不一样的，孕期补钙量是多少？孕早中晚期补钙量揭晓，现在各位准妈妈就赶快来了解。

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时间：2023-09-01

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孕期准备和孕期补充叶酸是所有孕妇的常识。适量补充叶酸，不仅可以降低胎儿唇腭裂的风险，还可以有效预防胎儿畸形，降低早产或流产的风险。同时，叶酸可以补充维生素B，能够促进孕期血液的产生，缓解孕期生理性贫血，有很大的帮助。

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时间：2023-01-18

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维生素C是人体必需的元素之一，它还有调节人体免疫力的作用，对孕妇有很大的帮助。那么适合孕妇吃的维生素C食物有哪些呢？

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时间：2022-12-13

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人体缺乏维生素B，不仅会引起疲劳、头晕，还容易引起低血糖和代谢紊乱，孕妇更需要，那么孕妇适合吃哪些含维生素B的食物呢？

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时间：2022-12-13

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由于维生素是人体必需的营养素，体内不能合成，必须从外界供给。从理论上讲，只要食物结构均衡，人们不需要额外补充就可以从食物中获取足够的维生素。孕妇需要多少维生素？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-13

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