如何正确给宝宝补钙？
发布时间 ：2022-10-17
来源 ：莱思纽卡
如何正确给宝宝补钙？
通过以上我们知道了宝宝缺钙的主要原因，下面我们就来学习如何为宝宝正确补钙。家长可以通过以下方法给孩子补钙。
1.食物补钙
补钙的方法有很多，但是对于宝宝来说，最安全、最方便的补钙方式，就是通过日常饮食来提供富含钙质的食物。
根据营养信息，牛奶及奶制品，豆腐、豆浆等豆制品，虾米、海带、紫菜、海鱼等水产品，以及蛋黄、排骨、藕粉、芝麻、和根茎都富含钙。父母在为婴儿做饭时可以使用更多这些成分。
2.补钙和补充维生素D
带宝宝去体检的时候，托儿医生提醒我，维生素D可以促进钙的吸收。如果给宝宝补钙真的有效，那一定要给宝宝补充维生素D。
同时，晒太阳是补充维生素D的好方法。家长们尽量每天带宝宝到户外晒太阳，让宝宝在户外走、跑、跳。这样可以补充足够的维生素D，更好地促进钙的吸收。
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如何给婴儿补钙
如何给婴儿补钙?如果水果类食物不能给宝宝足够的钙，就需要补充钙制剂，如钙粉、钙片或钙胶囊。市场上有很多种钙制剂。家长在购买钙制剂时要仔细看清钙制剂的化学成分、钙含量、钙溶解度和吸收率，不要盲目听从广告。
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如何给宝宝补钙
如何给宝宝补钙？钙是人体不可缺少的微量元素。在日常生活中，如果不摄入足够的钙，就会出现生理钙。如果宝宝缺钙，就不容易入睡。即使睡着了，他也会出汗，容易醒来、哭闹、心烦、牙齿迟到、学步迟到。从长远来看，它会影响婴儿的健康。那么，所有的宝宝都需要补钙吗？如何给宝宝补钙？
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如何帮助宝宝补钙
婴幼儿是他们一生中成长最快的阶段，钙是帮助婴儿生长发育的重要营养素。人体99%的骨骼和牙齿都是由钙组成的。同时，钙也是调节我们身体机能的重要物质。因此，及时补钙对成人和婴儿都具有重要意义。
