宝宝处于生长期，如何正确给孩子补钙
发布时间 ：2022-10-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝处于生长期，如何正确给孩子补钙？父母做好这件事很重要！今天跟大家聊一聊春季给宝宝补钙的话题。
首先，让我们对钙有一个正确的认识
钙是人体中含量最多的矿物质，其中99%存在于骨骼和牙齿中。钙在人体骨骼发育、细胞生长和大脑发育中起着重要作用。
婴儿正处于生长发育期，骨骼、牙齿及体内各器官系统的生长发育需要充足的钙质。
婴幼儿需要充足的钙储备，骨钙积累主要发生在这一时期。因此，在此期间应给宝宝提供充足的钙质，使骨钙和骨密度的积累达到高峰。
那么，宝宝每天需要多少钙呢？
婴儿在婴儿期生长迅速，骨骼发育需要大量钙。根据中国营养学会出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书，不同年龄段儿童每日所需钙的摄入量是不同的。详情请参考下图：
儿童缺钙的原因是什么？
家长常说我孩子吃的多，但体检的时候还是说缺钙。儿童缺钙的原因是什么？
儿科医生表示，宝宝缺钙的主要原因是宝宝的饮食单调。比如有的宝宝只喜欢吃一种食物，父母长期给孩子吃这种食物。钙或有助于钙吸收的营养素摄入不足。
二是宝宝在户外运动量不大，缺乏阳光。现在很多家庭都是在老人的帮助下生孩子的。老人担心孩子在外面着凉或容易受伤。一般来说，很多孩子都会带孩子去户外活动。长期缺乏阳光的孩子容易缺钙。
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