怎么给宝宝添加肉类辅食？家长要牢记5个关键词
发布时间 ：2022-10-19
来源 ：莱思纽卡
关键词1：肉的形状应该改变
比如8个月前给孩子吃肉泥，10个月左右给孩子吃颗粒状肉，锻炼咀嚼能力。一岁时，给孩子吃花生大小的肉，可以锻炼孩子的咀嚼能力。
关键词2:吃新鲜食物
比如去超市买肉，有的是冷冻肉，有的是鲜肉，给孩子吃的肉最好是新鲜的。由于冷冻肉的保质期相对较长，我们不知道它是否保存了几个月甚至几年，这些肉可能有污染的风险。由于储存不当，儿童食用可能导致食物中毒。
关键词3:动物内脏也要吃
例如，动物肝脏富含和铁，这对儿童的身高增长和视力发育非常有帮助。而且有调查报告发现儿童缺乏还是比较严重的！
专家指出，6个月至14岁儿童血清维生素A水平，低于正常范围的比例为47、98%。
65%以上的儿童，不同程度的维生素A缺乏，1~12岁以上的儿童，也有不同程度的维生素A缺乏。
换句话说，一半的孩子缺乏维生素A，因此，给孩子吃动物内脏，不仅可以补充铁，还可以补充维生素AA。
关键词4：避免过咸
有些家庭喜欢腌肉，但不建议给孩子做补充食物，因为成年人认为，少量的盐已经超过了标准。
孩子一岁前不需要加盐，也不需要用盐腌肉，也不需要用酒腌肉，买鲜肉，其实味道很好。
关键词5:肉要和其他食物搭配
不要只给孩子肉，因为肉中的铁，也需要维生素C，来更好地吸收，所以给孩子肉，也给孩子蔬菜和水果。
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