宝宝6个月后吃肉类辅食，有助大脑发育
发布时间 ：2022-10-19
来源 ：莱思纽卡
根据《中国居民饮食营养参考摄入》中铁的要求:0~6个月，孩子每天只需要0.3毫克铁！
这是因为在怀孕的第三个月，孩子会通过脐带，从母亲那里吸收大量的铁，并储存在体内。储存的铁足以让孩子使用大约5个月，所以孩子在6个月前使用储存的铁，不需要通过食物摄入太多的铁！
所以母乳妈妈的铁含量虽小，但孩子不容易贫血！
但7个月后，铁的需求逆转，孩子每天需要10毫克铁，直到7到12个月，每天1~3岁需要9毫克铁！
母乳中的铁含量很低，每天只能为孩子提供0、3毫克铁和9毫克铁，补充食物必须提供7毫克铁！富含铁的天然食品，如瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡肉和鸭肉，特别是动物肝脏和动物血液。
孩子们需要这么多的铁，因为他们的大脑发育迅速，需要铁为他们的大脑提供氧气。如果此时没有及时补充足够的铁，会导致大脑反应能力下降，孩子会变得愚蠢。所以补铁是孩子补充辅食后最重要的！
根据2022年版《中国居民饮食指南》，6个月大的宝宝，应逐步引进各种食物。
首先，添加富含铁泥的食物，如肉泥、肝泥、强铁宝宝谷物粉等。以前建议孩子吃高铁米粉，现在建议孩子从一开始就吃肉泥和肝泥。主要原因是补铁是孩子补充食物后的关键，补铁不及时会影响孩子的大脑发育！因此，儿童补铁最好的食物是肉类食品，食物后正确吃肉，能孩子更聪明。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
几个月的宝宝需要添加辅食？禁忌太早添加辅食
家长都会关心宝宝什么时候可以添加辅食，有些家长看到别的宝宝比自己家的月龄还小，就已经添加辅食了，就会觉得有些着急。几个月的宝宝需要添加辅食？每个宝宝都有自己的花期，不能过早添加。
-
婴儿米类辅食应该如何添加？
宝宝到了一定的年龄，就应该添加米类辅食了，但是一些妈妈担心孩子不能接受，婴儿米类辅食应该如何添加？两种方式是能更好的让宝宝接受的。
-
宝宝添加辅食的最好时间是什么时候？
公认的奶水是宝宝最好是的营养成分，但是孩子总要长大，那么等到4-6个月左右的时候，母乳就不能很好的满足宝宝的需求了。宝宝添加辅食的最好时间是什么时候？关于辅食的一些疑问，现在就给大家解答一下。
