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预防宝宝缺钙，这些坏习惯要改改啦~
为了防止儿童缺钙，妈妈们可以在日常生活中，要注意的提醒事项有很多，你的孩子有这些坏习惯吗？
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晒太阳应对维生素D缺乏，你会晒太阳吗？
维生素D对骨骼非常重要，不仅对骨骼有益，而且有助于加强肌肉。它还可以降低呼吸系统疾病和免疫系统疾病的程度和频率，癌症和肿瘤的发病率，以及所有原因（医学上称为全原因死亡率）。人们普遍缺乏维生素D，尤其是老年人。
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一岁之后宝宝辅食喂养，家长要关注几个要点
要点1：饮食依旧清淡 孩子在一岁之前，不需要加盐。孩子一岁后，可以在辅食中加入一点盐，但只需要一点点。一到四岁的孩子，每天需要700毫克钠。儿童不仅通过盐补充，而且在日常食物中也含有钠。 当我们去超市购物时，当我们拿起任何商品时，我们会发现，它的营养成分表上，标明了钠的含量，而芹菜、胡萝卜和肉等天然食品也含有钠。
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宝宝一岁后，是多吃饭还是多喝奶？
孩子一岁以后，怎么吃得更健康？家长要牢记这些原则。 原则一:自己吃饭 孩子一岁以后，他的精细动作，就能拿出勺子，所以父母应该让孩子自己吃饭。
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宝宝感冒生病时，家长对孩子的营养饮食误区
误区1:生病时冲淡牛奶 母乳或奶粉是儿童一岁前的主要食物，许多儿童一岁后喝奶粉。有些父母认为，他们的孩子感冒了，生病了，喉咙不舒服，不想吃东西。他们担心他们的孩子，没有喝足够的水，直接稀释奶粉，几乎会导致儿童摄入蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
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挑选益生菌的原则，菌种、菌数、剂型是关键！
益生菌(Probiotics)在生物分类方面，世界卫生组织将益生菌定义为原核生物细菌，“适量摄入后，活菌对宿主健康有效”。简单地说，益生菌是指食用后对宿主的积极好处，如促进肠道菌群的生态平衡、帮助消化、营养吸收、使排便顺畅、帮助牙骨正常发育、调节生理功能。 益生菌三大原则的选择？菌种、菌数、剂型是关键！
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