1-3岁_莱思纽卡

如果父母发现宝宝的身体不是很好，就会送他去医院进行全面检查。如果发现需要补充什么，就想赶紧给宝宝补充，又担心对宝宝的健康有影响。锌和铁可以同时补充吗？

给宝宝吃坚果有什么好处？适当给宝宝喂坚果，好处多多。坚果是植物的精华，一般营养丰富，蛋白质、油脂、矿物质和维生素含量高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用。

从出生到6岁是视力发育的黄金时期，妈妈们在注意宝宝全身营养的同时，更要注意宝宝眼睛的营养。良好的营养可以帮助宝宝的眼睛发育，预防近视，保持视神经健康。

一岁多的宝宝必须的营养有哪些？有些一岁以上的宝宝已经断奶，此时宝宝的营养来源是奶粉或其他辅食。宝宝一岁以后，身体各个器官都发育得更稳定、更快了，宝宝各方面的适应能力都有了很大的提高。那么应该给宝宝补充哪些营养素和食物呢？宝宝不能吃哪些食物要注意？

维生素B1(硫胺素)，维生素中最早发现的维生素B1，又称“抗脚气因子”和“抗神经炎因子”。 ★维生素B1的主要作用 ◎能促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。 ◎维生素B被称为精神维生素，因为维生素BB对神经组织和精神状态有很好的影响，可以改善精神状态，消除疲劳。

对于绝大多数宝贝妈妈来说，在抚养孩子的过程中，她们非常重视钙的补充，因为它直接关系到他们的骨骼和神经发育。一些宝贝妈妈也可能注意到，显然如此注意补充宝宝的钙，但似乎总是有点糟糕，宝宝仍然会有钙缺乏的表现，为什么？

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