宝宝不缺钙，要抓住这三个关键补钙期
发布时间 ：2023-01-20
来源 ：莱思纽卡
对于绝大多数宝贝妈妈来说，在抚养孩子的过程中，她们非常重视钙的补充，因为它直接关系到他们的骨骼和神经发育。一些宝贝妈妈也可能注意到，显然如此注意补充宝宝的钙，但似乎总是有点糟糕，宝宝仍然会有钙缺乏的表现，为什么？
事实上，这种情况发生的原因，是宝宝的钙补充剂不仅在出生后，而且在其他阶段也是必要的。
如果你想让你的宝宝不缺钙，你应该抓住这三个关键时期。少一个效果可能不理想。
第一个关键时期是许多父母没有想到的，也就是说，在怀孕准备阶段，我们都知道，生下一个健康聪明的宝宝，自然需要更好的卵子和精子质量。同样，如果孕妇和准父亲在怀孕准备阶段注意补充钙，那么卵子和精子的质量会更好，钙可以激活受精卵的活力，使胚胎质量更好。
因此，从怀孕早期阶段开始，要注意钙的补充，多吃富含钙的食物，特别是那些怀孕期间经常出现腿抽筋、背部和腿部疼痛的孕妇，更需要补充钙，因为这些症状是孕妇缺钙的表现。如果症状很严重，需要去医院做详细检查，医生会根据孕妇的具体情况，判断是否需要额外的钙补充剂。
当然，除了补充更多的钙外，还要适当补充维生素D，或者适当晒晒太阳，否则没有维生素D的作用，钙很难完全吸收和转化。
如果孕妇钙补充不足，可能会影响胎儿的正常生产发育，甚至由于钙摄入不足，胎儿也会出现一些先天性疾病。
最后阶段自然是在宝宝出生后，新生儿在分娩期间生长相对较快，为了应对这种增长速度，我们必须注意合理的喂养，特别是为他们补充足够的钙。
建议母乳喂养，因为与配方奶相比，母乳含有更多的钙，母乳提供的钙会更好地吸收，宝宝的胃更容易接受。
当宝宝长大后，可以吃补充食物时，宝贝妈妈也应该多注意补充食物，给宝宝适当多吃富含钙的补充食物。当然，在宝宝可以吃补充剂的年龄，你可以每天给宝宝一些额外的钙，但也可以确保宝宝骨骼的正常发育。
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