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孕早期孕妇的膳食建议
在孕早期时，胎儿尚小，但妈妈们易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐。轻度呕吐者，应鼓励进食。
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如何保证孕妈妈母乳质量
乳汁分泌的质和量是由多种因素决定的，营养是一个非常重要的方面。
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孕妇如何做到饮食均衡
孕妇如何做到饮食均衡?日常饮食的大原则是要营养均衡。孕期每天必需摄取至少130g碳水化合物，食物举例可为180g米(生重)、180g面粉(生重)、550g鲜玉米。
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孕妇孕早期需要的营养有哪些
怀孕14周内是孕早期，也就是怀孕的前三个月。这时候，宝宝逐渐生长发育成胎儿雏形，在此期间，准妈妈们需要摄入叶酸、微量元素、维生素等。
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孕晚期的营养补充有哪些
怀孕第28孕周一直到分娩是孕晚期。这段时间准妈妈们对的蛋白质的摄入量要求较高，维生素D、钙、磷、铁等微量元素的需求量也会增加。
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孕中期营养可以补充哪些
怀孕第14~27周为孕中期。到达孕中期后，准妈妈们的早孕反应会逐渐消失，胎儿生长发育加快，孕妇的体力、营养消耗也会增加。所以准妈妈们需要增加一些热量，比如提高牛奶、鸡蛋、鱼类等摄入量。同时，该阶段胎儿的大脑与骨骼生长还需进一步补充钙、锌、铁等微量元素。
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