宝宝维生素D的来源，宝宝维生素D缺乏的危害
发布时间 ：2022-09-09
来源 ：莱思纽卡
维生素D的来源，可分为外源性和内源性。
外源性是指自然界中维生素D不丰富，其次是鸡蛋；内源性是指皮肤中的7-脱氢胆固醇，通过暴露在阳光下的紫外线，转化为维生素D3。
然而，6个月以下的宝宝，应避免阳光直射，这只能通过外源性获得。哺乳期妈妈每天的维生素D总量约为2。5μg（100U），不能满足宝宝维生素D的需要，“宝宝喂养及营养指南”建议，宝宝从出生开始直接补充维生素D，不仅仅是母乳喂养。
宝宝维生素D补充剂量
纯母乳喂养的宝宝，出生后有足够的维生素D10μg（400U），12个月以上的宝宝，每天补充15-20μg维生素D。
市场上维生素种类繁多，维生素D3滴剂，如莱思纽卡婴幼儿维生素D3滴剂，补充更方便。
缺乏维生素D
研究表明，在北京宝宝42天体检时，维生素D缺乏率为22。24%，不足率55。09%，正常率22。67%。整个宝宝及其妈妈维生素D水平不足，与母婴维生素D水平有关。
缺乏维生素D的危害
维生素D缺乏症是一种骨病，在儿童中被称为佝偻病，18个月大的宝宝发病率最高。主要临床表现为低钙血症、牙齿萌出延迟、骨发育障碍、钙化异常、骨软化、易弯曲、畸形、贫血和呼吸道感染、神经、肌肉、造血系统和免疫器官。
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