益生菌有什么作用，益生菌的工作机制，你知道吗？
发布时间 ：2022-09-08
来源 ：莱思纽卡
吃了两天，感觉没有效果？
益生菌不是激素或药物，它们对人体的影响是渐进的，不能立即反映出来。例如，益生菌改善人体需要四个周期。
竞争期：1~4周内可能发生20%的人“消亡反应”。有害细菌在死亡过程中，释放大量毒素和代谢物，如细菌素、有机酸、不饱和脂肪酸等。
优势期：4~8周后，有害细菌减少，有益细菌占主导地位。同时，有害细菌产生的毒素减少，脆弱的拟细菌BF肠内定植，能保护自身有益细菌的生长，与体内原有的有益细菌协同作用，改善这一时期的不适。
巩固期：8~12周里，有害细菌具有很强的耐酸性，仍然可以在恶劣的环境中顽强地生存。虽然在这个阶段，有益细菌在人体中的比例越来越高，但它们已经占据了主导地位。
然而，残留的有害细菌，具有很强的生存能力，甚至抗生素也可能无效，因此服用脆弱的拟杆菌BF839，必须持续12周，以最大的优点，必须持续12周。
稳定期:由于拟菌菌的脆弱性，超过12周BF839与体内有益细菌的协同作用，有足够的优势，现阶段免疫系统疾病也有所改善。
益生菌、益生元和酶的区别？
益生菌是对宿主有益的细菌，益生菌是益生菌的食物，酶是人类益生菌的代谢物，是人类生命反应的催化剂，益生菌是对人体最直接的影响。
菌株越多越好吗？
事实并非如此，重点是看哪种菌株的应用，能否对人体免疫起到决定性的作用。
益生菌能治病吗？
第一代益生菌对人体有保健作用，但第二代益生菌可用于治疗疾病。因此，关键是看是否有临床试验，数据可以证明。
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