DHA、钙铁锌、维生素D、益生菌，能同时服用的营养素有哪些？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
1、益生菌和益生元
在为儿童选择益生菌时，我们必须擦亮眼睛，尽量选择优质益生菌产品，如莱思纽卡益生菌。与普通益生菌相比，它特别添加了鼠李糖乳杆菌，能更快地增加有益细菌，过敏宝宝也可食用。
PS：益生菌有利于营养物质的吸收，补充益生菌时，无需使用钙、铁、锌等营养物质。
2、鱼肝油和鱼油
鱼油和鱼肝油的主要功效不同，鱼油和鱼肝油的主要作用因主要成分而异。
鱼油功效：
鱼油中的，有利于眼视和脑细胞，激活脑细胞，改善记忆，增加眼感光细胞的活性，改善视力。
鱼肝油：
维持正常生长、生殖、视觉、良好的上皮组织和抗感染免疫能力，有助于预防夜盲症。鱼肝油中的维生素D，能促进钙的吸收，预防佝偻病。
虽然鱼肝油和鱼油名称相似，但营养不同，吸收原理也不同，可同时食用。
维生素D和是脂溶性维生素，鱼油能促进其吸收，需要说明的是，藻油提取自天然海藻，是宝宝补充的首选，纯度高，腥味不重。
3、不能同时补充的营养素
目的：同时补充，可能导致营养浪费或过度危险。
鱼肝油和维生素AD
第一次照顾孩子的父母，可能不熟悉它们之间的区别。事实上，它们的主要成分是维生素A和维生素D。主要区别在于鱼肝油是从深海鱼肝脏中提取的，这是天然的；后者主要是合成的；
如果同时服用，很容易过量服用。此外，补充鱼肝油或维生素AD，没有必要再额外补充维生素D，除非医生有特殊建议，如早产儿对维生素D的需求，否则可能会过量补充。
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