为什么要补充DHA？选择鱼油DHA还是藻油DHA？
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
随着人们营养观念的深入，特殊群体孕妇和宝宝的营养问题，已成为社会关注的焦点。作为一种促进宝宝大脑和视力发展的明星产品——自然也成为焦点。
选择鱼油DHA还是藻油DHA？
藻类DHA如何选？
第一个问题：为什么要补充DHA?
DHA它是细胞膜的重要组成部分，富含大脑和视网膜，对神经系统和视觉的发育至关重要。DHA会影响细胞膜的稳定性和神经递质的传递。
尽管DHA是一种不必要的脂肪酸，可以通过亚麻酸合成，但转化率很低，对宝宝大脑和视网膜的发育非常重要，所以对于怀孕和哺乳期宝妈，DHA是宝宝所必需的脂肪酸，自然成为宝宝所必需的脂肪酸。因此，这是无法弥补的，没有人希望他们的孩子输在起跑线上！
第二个问题是选择鱼油DHA还是藻油DHA？
鱼油DHA属动物来源DHA，主要来源于深海鱼；它含有EPA，可以降低血脂，稀释老年人的血液，但需要注意的是，更适合成年人、老年人使用。对于孕妇和儿童来讲，则更适合藻类DHA，更直接哦。
藻油DHA，提取自天然海藻，属于植物来源DHA，经过特殊栽培，味道自然，基本无鱼腥味，易被人体吸收；藻类DHA不含EPA，能促进宝宝智力和视力的更好发展，使宝宝更聪明。因此，对于孕妇和宝宝，选择藻油DHA效果更优。
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