为什么要补充dha？
发布时间 ：2023-09-06
来源 ：莱思纽卡
现在越来越多的家长都重视dha这个营养，那么为什么要补充dha？dha在婴儿的脑组织内高度聚集，约占大脑皮层中含量的20%，所有脑细胞的发育都离不开它。dha在眼睛视网膜中所占比例约为50%，是视网膜的重要构成成分。
为什么要补充dha？dha在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育，同时也会影响视力的发育，所以dha对神经系统和视力保护有重要作用。
如果孕妇在怀孕时缺乏dha，将影响胎儿脑细胞成长和视网膜正常发育，导致胎儿产生反应迟钝、弱智、弱视、失明等症状；同时，胎儿因无法正常进行自身中枢系统控制的代谢，也会引起畸形、胎死腹中的情况，从而导致早产、流产等。
如果婴幼儿在成长阶段缺乏dha，会造成婴幼儿脑和视网膜发育迟缓或受阻，导致智力低下、视力障碍、儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降的发生，同时也增加了患神经系统疾病的机率；若婴幼儿dha严重缺乏，则会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。
dha不仅对胎儿的生长发育起着重要作用，对于孕妇本身而言，dha也可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。因而，国际营养组织建议，在怀孕期间，每天dha的摄入量需增加300mg，以满足胎儿大脑和视觉神经发育对dha的需求。
现在大家对于为什么要补充dha有一定的认知了，选择软胶囊dha来进行补充，效果是非常好的，而且更加安全，婴儿和孕妇都可以吃。
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