养出大高个宝宝，你应给宝宝补钙！
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
众所周知，喝牛奶可以补充钙。但事实上，当宝宝稍大一点时，钙的摄入量就会增加，仅仅依靠牛奶来补充钙，可能并不令人满意。毕竟，根据《中国居民饮食指南》的建议，不同年龄的儿童，有不同的钙摄入量。
提倡儿童喝牛奶补钙的原因，是牛奶靠近我们的胃，尤其是儿童，胃虚弱，容易腹泻胀气。
此外，乳钙还含有优质的钙磷比和维生素D，CPP(酪蛋白磷酸肽)等物质，能促进钙的吸收，所以我们常说，牛奶中钙的吸收率，优于简单的钙片，即牛奶钙或牛奶钙。
然而，细心的妈妈也发现了一些新闻：牛奶钙不适合宝宝，因为国家禁止在宝宝食品中，添加牛奶钙。
什么是牛奶钙？牛奶钙比普通补钙剂好吗？宝宝能吃吗？
什么是乳钙？
首先，牛奶，又称乳矿物盐、乳清钙等钙，主要由磷酸钙组成。除蛋白质、乳糖、磷等外，钙含量约为23~28%是通过膜渗透、分离、浓缩、喷雾干燥等物理工艺分离，而获得的产物。
因此，在2009年，它被卫生部批准为新的资源食品，并被允许添加到食品中。然而，中国相对保守，不允许添加宝宝食品。但事实上，它已经被批准在美国、日本和澳大利亚上市。
乳钙好吗？
就成分而言，乳钙实际上是一种常见的无机钙，与其他无机钙（碳酸钙、氯化钙）没有什么不同。
但牛奶钙比单一钙吸收得更好，而不是磷酸钙。这是因为从牛奶中提取的牛奶钙，不仅含有钙，的其他成分。
例如，酪蛋白磷酸肽具有良好的钙结合能力，乳钙中的钙磷比接近2:1，更有利于钙的吸收和利用。因此，牛奶钙的优点不是钙多，而是含有一些促进钙吸收的成分。
可以理解，吃牛奶钙相当于补钙，摄入一些能促进钙吸收的成分，最终达到促进钙吸收、减少胃肠刺激的效果。
综上所述，乳钙是一种理想的钙补充尤其是腿痛、抽筋、长头、换牙的宝宝，保护骨骼和牙齿健康。
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