宝宝长高，一定要抓住宝宝补钙黄金期
发布时间 ：2022-08-25
来源 ：莱思纽卡
孩子长高是父母非常关心的问题，许多妈妈坚持在日常饮食中，给孩子补充钙，比如喝牛奶或服用钙补充剂。但是妈妈知道孩子长高的黄金期吗？你知道如何在黄金期科学补钙，成为孩子们的好营养专家吗？
根据专家对0-22岁人群生长发育的研究，人体经历了三个快速生长发育的黄金时期：
第一个是宝宝期。
遗传因素通常不影响宝宝的生长发育，关键在于宝宝吸收的营养，是否能满足其生长发育的需要。从宝宝8个月开始，他逐渐从婴幼儿期过渡到宝宝期。此时，如果营养跟不上，就会直接影响成人的身高；
第二是童年期。
宝宝3岁后，每年可长5-7厘米，具体生长发育速度取决于遗传、环境、营养等综合因素；第三是青春期。
由于生长激素和性激素的催化作用，男孩每年增加7~9cm，最高可达10~12cm，预计整个青春期将增加28cm；女孩一年长5~7cm，最高可达9~10cm，整个青春期可增加25cm。
显然，在这三个发展高峰期，如果妈妈能为孩子的成长提供足够的钙，特别是在8个月到3岁之间，营养已经成为影响宝宝成长的唯一因素。
相反，如果身体不需要足够的营养来生长，可能会遇到骨干和骨骺，身高会停止生长，不理想的身高会伴随着孩子的生活。错过了孩子长高的黄金时期，就不能回来了，所以妈妈要抓住关键时期，科学地给宝宝补钙。因此，如果能科学补钙，会让孩子的成长不留遗憾。
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