预防佝偻病，是补钙制剂还是补维生素D？
发布时间 ：2022-08-31
来源 ：莱思纽卡
宝宝佝偻病主要是由维生素D缺乏引起的，母乳喂养或配方奶粉喂养的宝宝，每天吃400毫升牛奶的宝宝，通常不缺钙。食物中的维生素D，当然不能满足儿童的正常生理需求。
暴露在阳光下，会增加皮肤维生素的合成D，然而，由于各种原因，宝宝的阳光照射往往不足，尤其是在冬季和春季，包括南方夏季的梅雨季节。
但目前，在各种儿童食品中添加维生素D的做法，引起了专家的关注。首先，无法判断维生素D的摄入量。第二，很容易引起儿童维生素D中毒。维生素D只添加到国外的配方奶粉中，预防儿童佝偻病，取得了良好的效果。
选择包装良好的维生素D制剂，来预防佝偻病，是非常重要的。由于维生素D易于分解，很难保证一些包装不良的的维生素D制剂含量。专家认为，这是我国儿童佝偻病预防效果差的重要原因。
一些儿童钙摄入量不足，应该从改善饮食开始。牛奶和豆制品中的钙含量很高，所以我们应该多吃这些食物。目前，市场上有许多钙制剂，我们可以参考钙制剂中钙的含量、味道、吸收率和价格。
一般来说，钙制剂中钙的吸收率在25%-35%之间，钙的吸收率不应超过90%。过量补钙，不仅会造成浪费，还会影响铁、锌等营养素的吸收，不利于儿童健康。因此，应在医生的指导下服用。
总结：在1岁左右的儿童中，肋软骨的交界处，可以看到像珠子一样膨胀，这就是所谓的肋珠；胸骨突出等胸部畸形也可能发生“鸡胸”，肋骨边缘的外翻。由于四肢和背部肌肉无力，儿童的坐姿比健康儿童晚，容易摔跤。1岁以后，下肢会向内或向外弯曲“0”型腿或“X”腿。此外，儿童出牙延迟，容易蛀牙，这些都是佝偻病的症状。
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