宝宝很瘦怎么补营养？
发布时间 ：2022-08-26
来源 ：莱思纽卡
父母都希望自己的宝宝有一个健康强壮的身体，但有些宝宝从出生就很瘦。即使父母花大价钱为宝宝购买各种补品，孩子的体重依然没有增加。影响宝宝胖瘦的因素很多。家长需要从多方面入手，找出宝宝瘦弱的根本原因，才能解决问题。一般情况下，父母可以通过这些方面给宝宝增肥。
改善肠胃
要想找到原因，首先要找到根源。宝宝太瘦了，怎么吃都吃不下。很有可能是肠胃消化吸收不良造成的。还有很多食物残渣，说明宝宝的肠胃功能不是很好，消化能力太弱了。家长可以给宝宝一些益生菌，帮助肠道吸收，减少过敏，增强宝宝抵抗力。
增加蛋白质
补充太多乱七八糟的营养不仅对宝宝不好，还会影响宝宝的健康。如果想给宝宝增肥，应该给宝宝添加一些优质的蛋白质食物，帮助宝宝更容易获得营养。鱼肉和鲜奶都是富含蛋白质的健康食品，家长可以多给宝宝吃。
合理的饮食
宝宝身体成长所需要的营养，远不止蛋白质。在给宝宝补充蛋白质的同时，还要注意宝宝饮食的合理搭配。很多宝宝都有挑食的习惯，不太喜欢吃蔬菜。家长要尽量帮助宝宝克服这一点，尽量学会做更符合宝宝口味的蔬菜，或者用更有趣的方式让宝宝爱上蔬菜，并及时添加。维生素。
增加运动
生活在于运动。适量的运动可以加速人体的新陈代谢，帮助宝宝吸收更多的营养。这是一个良性循环。家长可以在宝宝醒着的时候引导宝宝做一些简单的动作，增加宝宝的活动量，从而达到锻炼的效果。
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