能够提升宝宝免疫力的维生素

发布时间：2022-08-24

来源：莱思纽卡

“免疫力”是我们生活中的一句俗语，指的是人体免疫系统抵御外界病原体、细菌和微生物入侵的能力。外界的病毒和细菌是我们得各种疾病的原因之一，所以免疫系统强是不容易生病的。免疫也像生命一样分为几个阶段。其中，6岁以前称为“生理免疫功能低下状态”。这个阶段的孩子免疫力低下，容易被外界病菌侵入而生病。因此，家长需要及时注意，给孩子补充维生素以提高免疫力，了解复合维生素的作用是否对孩子有帮助。

维生素与免疫力的关系

1661479122

作为“人体六大营养素”之一，虽然不为人体提供能量，也不参与人体细胞的组成，但它是人体维持正常生理功能的重要物质。有着重要的作用。但是，由于人体对它的需求量很小，所以常常被忽视，缺乏维生素。事实上，有许多维生素有助于儿童的免疫健康。

2.可以增强免疫力的维生素

1、除了能促进儿童的视力发育外，还可以提高细胞膜的稳定性，保持黏膜的完整性。补充可确保呼吸道有足够的粘液分泌，从而将外部细菌排除在体外。

2、维生素C，家长应该知道维生素C可以增强孩子的免疫力，因为维生素C可以促进母体淋巴细胞的生成，增强白细胞的吞噬能力，从而提高机体识别和消灭细菌的能力。

3、维生素D除了促进儿童对钙的吸收，促进儿童骨骼发育外，还广泛存在于机体免疫细胞中，并参与各种免疫细胞的分化和增殖，因此维生素D充足可以增强孩子的健康。身体免疫力。

3、提高儿童免疫力

前面我们介绍了维生素与免疫力的关系，接下来我们再回到小孩子免疫力差的原因。除了少数儿童由于先天性疾病或遗传因素外，也可能是由于维生素等微量元素摄入不足，影响免疫力强弱。

如何提高孩子的免疫力：

A、培养孩子锻炼的好习惯。在生活中，我们可以发现，热爱运动的孩子很少生病，而且更健康、更强壮。孩子多运动可以强身健体，运动可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫力。运动还可以增加孩子的肺活量，从而减少感冒、咳嗽等呼吸道感染的发生。

B、注意儿童的营养平衡。有些孩子会有挑食的坏毛病。长期挑食，不喜欢吃蔬菜、水果等食物，会造成维生素摄入不足，影响人体免疫力的强弱。如果孩子长期挑食，难以纠正，不妨使用复合维生素片，帮助孩子及时补充维生素。复合维生素的作用是什么？

多种维生素的作用

首先，复合维生素片，顾名思义，就是含有复合维生素的维生素片。与普通维生素片相比，它同时含有多种维生素，旨在均衡补充人体所需的维生素。正因为如此，复合维生素片的作用主要取决于它的成分。

以汤臣倍健儿童复合维生素片为例，通过科学健康的配方配比，打造适合儿童的复合维生素片，帮助孩子补充所需的维生素营养！

如果您孩子的免疫系统较弱，请不要担心。每天的运动和充足的营养，可以帮助您的孩子提高体质和免疫力，让他们不再虚弱、随时生病！

搜索

搜索