关于新生儿晒太阳，有哪些注意事项？
发布时间 ：2022-08-26
来源 ：莱思纽卡
夏季日光浴时，不要直接晒皮肤。阳光下有两种光：一种是红外线，可以照射人体，扩张血管，增强新陈代谢，温暖全身；另一种是紫外线，它可以将脱氢胆固醇转化为维生素D并照射到人体皮肤上，维生素D可以帮助身体吸收食物中的钙和磷，预防佝偻病。特别是对于冬季出生的宝宝和人工喂养宝宝、双胞胎或多胎宝宝，应该有更多的“日光浴”时间。
日光浴时间要从短到长。一开始，每天3~5分钟，然后逐渐延长到10分钟~2小时。当冬天天气晴朗时，宝宝的头、臀部和手的皮肤，可以暴露出来；春秋两季注意防风防沙；夏天，注意不要让宝宝的皮肤，直接暴露在阳光下，这会损害皮肤。你可以让你的宝宝在树荫下接受阳光，或者你可以在阳光充足的房间或阳台上晒太阳，但你不能通过玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以通过玻璃晒太阳对宝宝无效。
宝宝的室外空气浴要循序渐进
空气浴可以让宝宝呼吸新鲜空气，新鲜空气含氧量高，可以促进宝宝的新陈代谢。同时，室外空气温度低于室内空气温度。在冷空气的刺激下，宝宝可以不断锻炼皮肤和呼吸粘膜，以增强对外部环境的适应性和对疾病的抵抗力。空气浴在不同的季节有不同的要求，但一般的原则是一步一步的。
空气浴也可以在房间里进行，在春秋两季，只要外部温度超过18摄氏度，你就可以在晴朗的天气，打开窗户或门；在夏天，你可以打开门窗让空气循环，但避免对流风，直接吹到宝宝身上；在冬天，当阳光明媚和温暖时，你可以每1小时打开窗户换一次空气。
户外空气浴也适用于新生儿。宝宝在夏天出生后7天~10天，冬天出生的宝宝，可以在满月后，带他们去户外洗澡。给宝宝洗澡时，户外时间应根据不同季节确定。夏天最好在早上和晚上凉爽的时候去户外。在冬天，你应该选择在中午外面温度高的时候去户外，出门时不要穿太多衣服。
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关于新生儿晒太阳，有哪些注意事项？
夏季日光浴时，不要直接晒皮肤。阳光下有两种光：一种是红外线，可以照射人体，扩张血管，增强新陈代谢，温暖全身；另一种是紫外线，它可以将脱氢胆固醇转化为维生素D并照射到人体皮肤上，维生素D可以帮助身体吸收食物中的钙和磷，预防佝偻病。特别是对于冬季出生的宝宝和人工喂养宝宝、双胞胎或多胎宝宝，应该有更多的“日光浴”时间。
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新生儿晒太阳补充维生素D，要注意什么？
新生儿晒太阳有很多好处，可以补充维生素D，但是晒太阳的方法不当，也对新生儿宝宝的健康，产生极为不利的影响。所以，新生儿晒太阳，要注意什么？
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新生儿晒太阳的最佳时间
一般来说，宝宝两三个月大的时候，如果天气好，爸妈就会带宝宝出去，晒晒太阳，感受温暖。这样有利于宝宝的生长发育，增加宝宝自身的抵抗力。那么宝宝在阳光下晒多久合适，需要注意什么。
