宝宝提前补维生素d，宝宝缺维生素d多久可以补回来
发布时间 ：2022-08-23
来源 ：莱思纽卡
朋友的宝宝2周前出生，正要开始补充维生素D，老公去药房一看就傻眼了。工作人员告诉他，维生素D、鱼肝油和D滴剂都可以。他打电话问我应该给宝宝吃什么补品？这种情况可能很多新手家长都遇到过，面对药店工作人员眼花缭乱的介绍，顿时一头雾水。下面就来聊聊这个话题。
一、婴儿补充维生素D的重要性：
维生素D是人体必需的营养素，能促进钙的吸收，有利于婴儿的骨骼发育。如果维生素D摄入不足，容易造成体内钙磷代谢异常，钙不能正常沉积在骨骼的生长部位，从而导致佝偻病的发生。
但母乳中维生素D含量较低，不能满足婴儿的正常生长发育，需要额外补充。中国营养学会推荐婴幼儿维生素D的适当补充量为每天400国际单位。
鱼肝油是一种从无毒海鱼肝脏中提取的脂肪。略带鱼腥味，富含维生素A和维生素D。维生素AD滴剂是维生素A和维生素D的合成混合物，主要成分也是维生素A和维生素D。维生素D的主要成分包括维生素D组如维生素D2和维生素D3。
鱼肝油和维生素AD滴剂中所含的维生素A，能增强宝宝的免疫力，预防呼吸道和肠道感染，还能促进宝宝的骨骼发育，对宝宝的正常生长发育起着重要作用。但过量补充维生素A，容易在体内蓄积，引起维生素A中毒。
三、婴幼儿补充维生素D的原则：
1.0-6个月的婴儿：建议补充维生素D
0-6个月的婴儿，无论是母乳喂养还是人工喂养，母乳或配方奶粉中都含有丰富的维生素A，一般不需要额外补充，所以只需要补充维生素D即可。
纯母乳喂养：从出生第三周开始，每天应为婴儿补充400-800国际单位的维生素D。生活在南方雨季、北方冬春季寒、早产儿的人可以适当补充，但最好不要超过800国际单位。
混饲和人工喂养：配方奶粉中基本添加维生素D，可根据奶粉中维生素D的含量来确定。额外补充。
对于口服维生素D有困难或口服维生素D时出现腹泻的婴儿，可在婴儿满月后进行一次50,000至100,000国际单位的维生素D注射液肌肉注射。
2.7-24个月婴儿：视情况补充
7-24个月大的婴儿已经补充了辅食。只要经常补充富含维生素A或维生素A原的食物，如动物肝脏、蛋黄、纯牛奶、胡萝卜、西兰花、南瓜等，就可以继续简单地补充维生素D。
如果宝宝辅食中此类食物补充不足，为防止维生素A缺乏，适当补充鱼肝油或适合婴幼儿的维生素AD滴剂（建议对海鲜过敏的宝宝补充维生素AD滴剂））。只需按照指示服用，不要担心过量服用。
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