宝宝多大开始补充维生素d比较合适？
发布时间 ：2022-10-21
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生后的前15天要补充维生素D，建议一直补充到18岁。因为宝宝出生后身体发育非常快，骨骼和肌肉也在不断的生长，而且很多需要维生素D。如果缺乏维生素D，宝宝容易发育迟缓，骨骼无法吸收钙质，会出现一系列问题。
根据国家卫计委发布的《中国育儿标准——0~6岁儿童健康管理技术规范2015年版》：
(1)为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的新生儿可在出生后几天开始口服维生素D，每天400IU-500IU。
(2)早产儿和双胞胎多胞胎应补充维生素D，每天800IU-1000IU，3个月后补充400IU-500IU。
维生素D摄入不足会导致维生素D缺乏症：
l婴幼儿缺乏维生素D会导致夜惊、夜啼；容易出汗，光头枕头；烦躁，烦躁;出牙晚等问题。严重的可能会出现手足搐搦；肋骨外翻；方形颅骨、O型腿或X型腿等症状，甚至导致维生素缺乏性佝偻病的发生。
婴儿和儿童缺乏维生素D也会增加过敏、流感、湿疹等疾病的风险，也会增加成年后患高血压、糖尿病和骨质疏松症的风险。
维生素D是儿童成长过程中婴儿不可缺少的营养素。可促进日常饮食中钙、磷的吸收，促进婴儿的生长发育，提高免疫力，预防因缺乏引起的各种疾病。
青少年维生素D缺乏症
青春期是身体生长发育的重要时期。维生素D摄入不足可能会影响人体对钙的吸收，影响骨骼发育，进而影响身高增长。
此外，青春期维生素D缺乏也会增加老年骨质疏松症的风险。研究表明，骨质疏松症的发生取决于年轻时获得的峰值骨量和中老年时骨质流失的速度。
在青春期，充足的维生素D合成和摄入可以促进骨骼的形成和矿化，并有助于达到更高的峰值骨量。此后，充足的维生素D有助于维持血钙平衡，减少骨转换不平衡和加速骨质流失。降低老年骨质疏松症的发病率。
总结
综上所述，维生素D在人体健康中的地位非常重要，根据自身特点科学补充维生素D，可以有效降低不同年龄段人群的患病风险。
根据中华医学会骨质疏松与骨矿物质病分会2018年发布的《维生素D及其类似物临床应用共识》，建议维生素D缺乏高危人群适当补充维生素D。表中显示了维生素D摄入量的建议。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝从什么开始就需要补充维生素D了？
宝宝从什么开始就需要补充维生素D了？什么时候应该开始补充维生素D？母乳中的维生素D含量低，不能满足宝宝的正常需要。因此，父母需要服用额外的补品。其中，我国2016年的《中国居民膳食指南》也提出了同样的建议。建议宝宝在出生两周后开始补充维生素D，每天400IU。
-
宝宝该从多大开始摄入维生素D？
宝宝该从多大开始摄入维生素D？婴儿应该从几岁开始服用维生素D？根据中国营养学会编发的《6个月以下婴儿母乳喂养指南（2016年版）》：婴儿出生几天后，每天可以开始服用400国际单位的维生素D3。“因此，建议孩子优先选择维生素D3。
-
宝宝多大开始补充维生素d比较合适？
宝宝多大开始补充维生素d比较合适？宝宝出生后的前15天要补充维生素D，建议一直补充到18岁。因为宝宝出生后身体发育非常快，骨骼和肌肉也在不断的生长，而且很多需要维生素D。如果缺乏维生素D，宝宝容易发育迟缓，骨骼无法吸收钙质，会出现一系列问题。
