宝宝该从多大开始摄入维生素D？
发布时间 ：2022-12-15
来源 ：莱思纽卡
婴儿应该从几岁开始服用维生素D？根据中国营养学会编发的《6个月以下婴儿母乳喂养指南（2016年版）》：婴儿出生几天后，每天可以开始服用400国际单位的维生素D3。“因此，建议孩子优先选择维生素D3。
一般情况下，早产儿应在出生后2周左右开始补充维生素D，足月儿应在满月后开始补充。
鱼肝油胶囊的一般规格是和维生素D分别为900mg和300mg，每天一粒就足够了，但要根据宝宝的具体情况而定。
有的宝宝自身缺乏维生素，要增加摄入时间，增加摄入量，多咨询医生，遵医嘱协调。
婴儿维生素剂量
维生素D通常有滴剂和片剂两种形式，可以根据宝宝的咀嚼能力选择。对于较小的宝宝，建议选择滴剂。
根据权威专家建议：
对于一岁以下的婴儿：建议每天补充约400国际单位的维生素D。
对于一岁以上的婴儿：建议每天补充约600国际单位的维生素D。
三岁以后，宝宝生长速度减慢，户外活动增多，通常不需要补充维生素D。
“古语有云：药为三毒”，那么不吃药有什么方法可以补充维生素D呢？
下面介绍一些补充维生素D的方法。三岁以后，如果宝宝不再缺乏维生素，可以进行以下活动，也有助于增加体内维生素D的含量。
带宝宝出去晒太阳以增加维生素D
多晒太阳，皮肤中的成分经紫外线照射后可转化为维生素D，从而促进钙质的吸收，使宝宝骨骼强健，促进生长发育。
具体情况要根据不同季节进行调整，孩子皮肤娇嫩，要注意防止紫外线灼伤。
夏天太阳比较热，我们可以在树荫下晒太阳或者打伞玩，日落的时候多带一些宝宝到外面玩也不错。
春秋两季，妈妈们可以带宝宝出去郊游，让宝宝不仅可以得到更多的阳光，还可以与大自然交流，体验玩耍的乐趣。
冬天，尤其是北方，大部分妈妈都怕宝宝着凉，大多会带着宝宝在室内活动。
但其实越是放在温室里，宝宝的免疫力就会越低，适当让宝宝在外面玩也有好处。我们可以带宝宝滑冰、玩雪，也可以在阳光明媚的午后带宝宝去户外活动、晒太阳。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝从什么开始就需要补充维生素D了？
宝宝从什么开始就需要补充维生素D了？什么时候应该开始补充维生素D？母乳中的维生素D含量低，不能满足宝宝的正常需要。因此，父母需要服用额外的补品。其中，我国2016年的《中国居民膳食指南》也提出了同样的建议。建议宝宝在出生两周后开始补充维生素D，每天400IU。
-
宝宝该从多大开始摄入维生素D？
宝宝该从多大开始摄入维生素D？婴儿应该从几岁开始服用维生素D？根据中国营养学会编发的《6个月以下婴儿母乳喂养指南（2016年版）》：婴儿出生几天后，每天可以开始服用400国际单位的维生素D3。“因此，建议孩子优先选择维生素D3。
-
宝宝多大开始补充维生素d比较合适？
宝宝多大开始补充维生素d比较合适？宝宝出生后的前15天要补充维生素D，建议一直补充到18岁。因为宝宝出生后身体发育非常快，骨骼和肌肉也在不断的生长，而且很多需要维生素D。如果缺乏维生素D，宝宝容易发育迟缓，骨骼无法吸收钙质，会出现一系列问题。
