母乳喂养宝宝补钙攻略，母乳喂养的宝宝需要补钙吗？母乳喂养的宝宝如何补钙？
发布时间 ：2022-08-25
来源 ：莱思纽卡
母乳是宝宝营养补充剂的来源之一，但母乳真的能完全满足宝宝的需求吗？母乳喂养的宝宝还需要钙吗？父母仍然怀疑，母乳喂养的宝宝是否需要钙？
母乳喂养的宝宝需要补钙吗？
一般来说，如果妈妈有足够的奶，她就不需要给宝宝补充钙，因为1毫升的母乳，含有1毫克的钙。
如果宝宝每天能吃400毫升的母乳，相当于摄入400毫克的钙，这已经达到了中国营养学会的推荐标准。但在妈妈分娩后，身体的钙会流失很多，奶中的钙也会减少，所以不能满足宝宝的生长需要。
那么，母乳喂养的宝宝如何补钙？
母乳喂养的宝宝如何补充钙，已经成为父母非常关心的问题。为了给宝宝补充足够的钙，哺乳期的妈妈，不应该忘记补充钙。只有妈妈补充钙，宝宝才能吸收更好的高钙母乳。
妈妈可以多吃含钙或促进钙吸收的食物，例如牛奶（牛奶、牛奶、羊奶等）富含钙，吸收充足。
妈妈还可以多吃动物肝脏、蛋黄、鱼、肉和豆类，富含维生素D，能促进钙的吸收。妈妈除了注意饮食外，还可以选择服用一些钙剂，这样效果会更好。
在妈妈补钙的同时，别忘了给宝宝补钙。但现在市场上有各种各样的补钙产品，给宝宝选择什么样的补钙产品？
母乳喂养的宝宝味蕾正处于发育阶段，过甜或过酸的钙，会对宝宝的味蕾产生一定的影响，导致宝宝挑食，不喜欢喝水等。因此，当妈妈为宝宝选择钙产品时，首先要接近母乳的味道，这样可以保护宝宝娇嫩的味蕾，宝宝更容易接受。
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