关于宝宝补钙，要先弄清钙流失的原因？
发布时间 ：2022-08-25
来源 ：莱思纽卡
夏季持续的高温，不仅使宝宝的汗水逐渐增加，而且与宝宝有关“钙”出汗的问题，是否经常困扰着妈妈。出汗引起的钙流失，会导致宝宝缺钙吗？还是因为妈妈们太谨慎了？
专家指出，汗液确实含有钙，但简单的汗液不会使宝宝缺钙。然而，夏季钙的流失不容低估。细心的妈妈可能有点奇怪，如何在高温环境下检查钙补充剂？让我们跟随育儿专家一起来看看，夏季钙流失的原因？
1、消化道“懒于”吸收钙质
夏天，宝宝的胃肠道会和人一样好“懒惰”。随着温度的升高，宝宝消化道消化酶的产生和分泌减少，胃肠蠕动减慢，许多宝宝食欲不振、腹胀、便秘或腹泻也可能是挑食、厌食症。因此，不能保证体内所需的钙和维生素D，促进钙的吸收。
2、钙随着“钠离子”流失掉
夏天，随着宝宝汗水的增加，体内的钠离子（我们通常称之为盐），会随着汗水和尿液的流失而流失。为了给孩子补充足够的钠离子，妈妈们会通过适当增加饮食中的盐摄入，来解决这个问题，但人类肾脏每天会排出多余的钠，失去一定量的钙。因此，宝宝在夏天排出的钠越多，消耗的钙就越多，这也是宝宝容易失去钙的原因之一。
3、许多小细节“妨碍”钙吸收
夏天很热，紫外线很强，由于担心宝宝中暑或皮肤损伤，一些父母会减少带宝宝出去，或使用防晒霜的机会，从而相对减少宝宝合成的维生素D，这不利于钙的吸收。
此外，数据显示，经常饮用碳酸饮料的儿童骨折的风险，是不经常饮用碳酸饮料的三倍。碳酸饮料是一种富含磷的饮料，当身体摄入更多的碳酸饮料时，钙和磷的比例将增加到1：10-20。过多的磷，会使体内的钙“赶出”，影响钙的吸收。
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