单纯补钙还不够，宝宝长高还需要钙+维生素A+维生素D
发布时间 ：2022-08-23
来源 ：莱思纽卡
宝宝身高的话题，一直是妈妈圈的热门话题。为了让宝宝长高，妈妈们煞费苦心！在生活中，许多妈妈相信“补钙”，这是长高最直接有效的方法。然而，这种想法实际上是一种误解。如果你想让你的宝宝长得更高，补钙是不够的。父母也需要在生活中给他们一些东西“刺激”！
正确饮食：钙++维生素D=黄金组合
儿童营养专家认为，在许多后天因素中，营养因素对宝宝的身高增长非常重要，尤其是0-3岁的宝宝。
最重要的营养素有三种：钙、和维生素D。
说到钙，许多父母并不陌生，有些妈妈甚至认为，钙是宝宝长高的唯一途径。事实上，这是一种误解。钙和维生素D，只有这样，钙才能被身体吸收，否则钙就没用了。
钙与维生素D的结合，为骨骼生长提供了最基本的骨量，为身高生长奠定了骨基础。长骨的生长，主要取决于长骨的生长，这就是维生素A的作用。维生素A可以增强骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨（特别是长骨）的生长速度，使骨垂直生长，然后促进生长，这是身高生长的驱动力。
维生素A能促进蛋白质的生物合成，帮助细胞增殖和分化。
此外，维生素A还能促进生长激素和甲状腺激素的分泌，这与身高的生长是分不开的。同时，维生素A也是提高宝宝抵抗力、避免频繁疾病、保证日常营养吸收的关键，也是身高发育的重要基础。
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别再盲目补钙了，宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题，有些父母固执地有一些错误的理解，比如给宝宝补钙应该更好，甚至认为宝宝不缺钙，就不要自找麻烦！事实上，给宝宝补钙，不仅仅是补钙的问题，更重要的是能吸收多少的问题，这是决定钙吸收和身高增长的关键，这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙，你知道有哪些宝宝补钙方法？
1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中，补充剂是最好的，不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重，可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他，会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙，这些正确方法要收藏好~
有医生建议，“父母最好改变主意，锁定钙的流失，而不是给宝宝盲目补钙。”宝宝少吃盐，真能避免钙流失过多。英国的一项研究表明，婴儿的血钠浓度越高，婴儿就越短。
