科学养娃，合理膳食＋补充微量营养素
发布时间 ：2022-08-23
来源 ：莱思纽卡
抚养孩子的方法有上千种，均衡饮食，合理饮食+科学补充微量营养素，是营养平衡的保证。两者相辅相成，缺一不可。
不幸的是，中国在科学补充方面做得不够好，特别是补充一些微量营养素“营养缺口”，，维生素D，铁、锌是婴幼儿容易缺乏的微量营养素。
“维生素抗感染”——以为例，最新的大样本数据显示，中国有1亿儿童缺乏维生素A，年龄越小缺乏率越高。
缺乏维生素A，首先影响宝宝的免疫功能，缺乏维生素A会导致呼吸道、消化道粘膜屏障功能下降，也会影响免疫细胞活性和抗体合成分泌，增加宝宝的易感性，使其更容易呼吸道感染、腹泻、肺炎等疾病，也会影响身高和智力发展，近视和缺铁性贫血的风险也会增加。
因此，中国儿科医生和专家建议，在合理饮食的基础上，科学补充维生素AD，从宝宝出生起，每天至少服用3年，以提高免疫力，帮助身体全面发育。
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