盘点宝宝补钙，这四种宝宝迫切需要补钙
发布时间 ：2022-08-23
来源 ：莱思纽卡
说到给宝宝补钙，我相信每个家长都做了很多家庭作业，这不仅会改变给宝宝做营养蔬菜的方式，还会给宝宝买补钙产品。但家长不知道的是，在给宝宝补钙的过程中，如果补钙方法不正确，可能会白白忙碌，所以一定要提前做好相应的预习。那么，这些必修课是什么呢？
你知道吗，四种宝宝补钙特别迫切吗？
①早产儿或出生时体重小于3kg的宝宝：
妊娠中晚期是钙储存和骨骼发育的关键时期，由于早产儿出生较早，体内骨钙含量低于健康新生儿。如果不添加补充剂，很容易影响生长发育和骨骼健康。
②双胞胎或多胞胎宝宝：
大多数同时体重和早产，出生时营养储备不足，出生后生长，钙往往超过普通足月。
③孕妇缺钙，母乳喂养宝宝：
这些宝宝不能从妈妈和母乳中获得足够的钙，导致先天性钙储备不足，往往需要额外补充。
④宝宝生长发育过快:
3岁前是宝宝生长发育的第一个高峰期，对钙的需求量很大，需要额外补充。
钙的剂量越好越好？并不是
宝宝每天摄入钙，有一定的标准。如果补充过多，很容易产生便秘等副作用，也会导致其他微量元素(如铁、锌等。)难以吸收。
新生儿每天摄入不少于200mg钙，7-12个月不少于250mg，1-3岁宝宝为600mg，4-12岁的孩子是800mg。
妈妈可以注意他们通常食物中的钙含量。如果宝宝能从日常饮食中获得钙，就没有必要补钙。然而，根据中国儿童钙的整体摄入水平，儿科专家建议，0-6个月大的宝宝，根据母乳喂养量计算钙是否足够；建议7-12个月大的宝宝，每天补充150mg(元素钙)。
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