乳铁蛋白母乳含量高，不能盲目补充。相信大多数宝妈都听说过乳铁蛋白。目前，各种乳铁蛋白产品铺天盖地，其功效也令人惊叹。但是，乳铁蛋白应该补充吗？

　　1.婴儿需要多少乳铁蛋白？

　　中国营养学会妇幼营养学会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识（2018）》认为，乳铁蛋白可以预防和辅助治疗婴幼儿腹泻.新生儿坏死小肠结肠炎.呼吸道疾病.新生儿败血症对改善婴幼儿贫血、促进其生长发育也有一定的作用。

　　那么，宝宝每天吃多少比较好呢？

　　在专家共识中，我们可以看到这样一个描述：不同研究中使用的乳铁蛋白剂量不同，给予方式也不同，有些是口服乳铁蛋白，有些是通过乳制品获得的。

　　也就是说，目前婴儿每天需要多少，在饮食中没有形成或制定建议值，只能暂时认为食物中乳铁蛋白的健康好处比没有好。

　　2.哪些食物富含乳铁蛋白？

　　根据《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识(2018)》:

　　乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体乳汁和各种分泌物中，母乳含量最高。

　　其中，初乳乳铁蛋白平均含量最高，达到4.9g/L；母乳成熟后，乳铁蛋白平均含量下降约一半，约2.1g/L。

　　新鲜牛奶也含有乳铁蛋白，但平均含量要低得多，只有0左右.1g/L与母乳相差20~50倍。

　　从这里也可以看出，为什么说母乳是婴儿最好的第一口食物，我们一直强调母乳喂养的重要性。

　　因此，对于母乳喂养的宝宝来说，不用担心宝宝吃不到乳铁蛋白，而是配方奶宝宝需要注意。

　　现在配方奶粉一直试图模仿母乳的营养成分，所以乳铁蛋白也可以作为营养强化剂。

　　配方奶粉一般添加乳铁蛋白，其乳铁蛋白含量多为35~50mg/100g根据平均值40，mg/100g计算，每日700mL配方奶可摄入36左右mg乳铁蛋白与母乳相比还有差距。

　　个别奶粉品牌乳铁蛋白含量较高，可达450mg/100g（21mg/kj）大约是其他品牌的10倍。但一般来说，价格也比较贵。

　　但乳铁蛋白越高越好。

　　人和乳铁蛋白氨基酸序列只有69%的同源性。虽然它们有相似的生物活性，但它们只是相似的。乳铁蛋白的效果和对宝宝是否有其他负面影响需要更加谨慎。因此，我们应该提醒宝妈，她们不会迷信一些所谓的高乳铁蛋白"牛初乳"产品。

　　乳铁蛋白的含量水平是什么，对健康有好处？目前的研究还是有很大差异的，没有标准。

　　3.乳铁蛋白产品可靠吗？

　　乳铁蛋白可以理解为对宝宝有健康或促进作用，但你的宝宝吃的乳铁蛋白比其他宝宝差吗？

　　显然，我们不能局限于看健康问题。比如乳铁蛋白预防腹泻.肠炎.败血症.改善贫血.促进生长等功效，其他铁.锌.钙.VD还有，这些健康问题需要均衡的营养摄入来保证，而不是某样东西。

　　而且目前缺铁.锌.钙.VD危害似乎比缺乏乳铁蛋白更明显和严重。因此，建议马宝主要使用母乳和配方奶粉来补充乳铁蛋白。

　　其他乳铁蛋白产品，如乳铁蛋白保健食品.乳铁蛋白固体饮料.乳铁蛋白调制乳等，由于缺乏标准.产品鱼龙混杂.不适合宝宝吃这些原因，还是建议宝宝不要随意尝试。

　　摘要：母乳和配方奶粉是婴儿摄入乳铁蛋白的可靠途径。不建议购买其他乳铁蛋白产品，以免得不偿失。

　　更多的乳铁蛋白产品坑，以及如何选择，看这篇文章：婴儿乳铁蛋白产品深入分析：哪些卖狗肉？

　　最后总结

　　根据以上分析，根据补充的必要性及其重要性进行排序：铁.VD>>钙.锌>乳铁蛋白>益生菌。

　　1.其中铁.VD.通常不是根据宝宝是否有症状来决定补充，而是根据宝宝的饮食水平和年龄来决定；

　　2.钙.锌本身食物含量丰富，不用担心宝宝缺乏，腹泻期可补锌；

　　3.乳铁蛋白并非不重要，但研究的充分性并不像以前那样清楚，吃母乳和配方奶粉更可靠。

　　4.严格来说，益生菌不应该被归类为营养物质，所以把它当作日常补充是不合适的，但当婴儿有胃肠道问题时，益生菌制剂可以酌情使用。