益生菌不适用作为宝宝日常补充品
发布时间 ：2022-08-15
来源 ：莱思纽卡
益生菌不适用作为宝宝日常补充品
1.益生菌有用吗？
这个问题是宝这个问题，但应该换个问题：益生菌到底有什么用？
目前，益生菌在预防和治疗感染性腹泻和抗生素相关性腹泻方面只有明显的作用，即调节胃的作用。
中华医学会儿科学分发布的《中国儿童急性感染性腹泻临床实践指南（2016）》建议使用益生菌预防和治疗抗生素相关性腹泻。
其次，任何原因引起的腹泻实际上都会导致大量肠道有益细菌的流失和菌群的失衡。美国儿科学会的研究发现，在急性腹泻的早期使用益生菌可以减病情。
吃益生菌增强免疫力是否可靠？
"增强免疫力"它是保健食品规定的27项功能之一。如果益生菌有益生菌，"蓝帽子"(健康食品批文)，那么你可以认为它有这样的效果。
但根据2003年版《保健食品检验评价技术规范》，增强免疫力的功能评价只需要动物实验。
仅仅通过动物实验来验证增强免疫力的效果已经成为一种批评，因为对动物的有效结论不适合直接推断到人体。
相反，"调节肠道菌群"该功能不仅需要动物实验，还需要人体实验。主要评价原理是粪便中有益细菌增多，有害细菌减少。
综上所述，补充益生菌主要是预防和治疗腹泻，顺便调节下肠道菌群。至于增强免疫力，不用担心。
2.如何选择益生菌？
对于肠胃健康的宝宝来说，完全没有必要补充益生菌，只要饮食中有水果.蔬菜.粗粮和其他富含膳食纤维的食物可以保持肠道菌群平衡。
如果婴儿有时腹泻或腹泻，此时可以考虑使用益生菌，但首先建议去医院，然后医生给出有针对性的益生菌药物。
当然，一般的胃肠道问题，也可以选择益生菌产品，这里需要注意的是，益生菌的效果应该是"调节肠道菌群"，不建议选择标志"增强免疫力"的益生菌。
最后，要注意选择哪种益生菌，因为只有规定的益生菌菌株才能给宝宝食用。
参照国家卫生计划生育委2016年颁布的《婴幼儿食品菌种名单》，目前有7种益生菌可以添加到婴儿食品中。
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