叶酸是一种常见的B族维生素。它是一种水溶性维生素。它是人体必需的营养素。

　　叶酸不是人体合成的，必须从外界获取。叶酸对孕妇来说是最重要的。它会影响胎儿的发育。如果身体缺少叶酸，会造成神经管缺损、畸形、脊柱骨折等。

　　有些孕妇缺乏这种物质，就会导致早产、流产等。

　　一般情况下，我们可以通过饮食来补充叶酸，但是孕妇不同于一般人群，她们需要4倍多的叶酸，单靠饮食是不够的，必须服用叶酸片。

　　孕妇补充叶酸，要根据自己的情况来决定。如果你需要其他维生素，你可以买一些复合维生素来减少数量，让它更容易吃。如果只是为了补充叶酸，那么几块钱就足够了。

　　购买叶酸时一定要仔细检查，如果不是在医院而是在药店购买，一定要查看是否有“药品编号”的标签。

　　只有这种叶酸才能被称为药物，而不是保健品。还需要咨询一下，看看是否适合自己使用。叶酸对孕妇和贫血患者有好处。

　　几美元的叶酸和几百美元的叶酸

　　叶酸基本上可以分为“药用叶酸”和“营养性叶酸”。药物叶酸有严格的销售程序，必须经过动物试验和临床试验才能进入市场。而一些保健品，则是通过动物或人体食品测试才能上市的。

　　正常情况下，“药用叶酸”的价格更便宜，只要几元一瓶，而“营养性叶酸”的价格则高达数百元。

　　注意区别，首先要了解的是，药品的价格是严格控制的，其重点是‘治病’。事实上，只要带着身份证到当地的社区医院或妇幼保健中心就可以了。

　　所以叶酸不需要花哨的品牌，也不需要任何特殊的添加剂。几百元一瓶的叶酸不是很好，我们不用花高价买。

　　二、吃叶酸片有什么不良反应?

　　首先，叶酸片是安全的。即使你吃了太多的叶酸，你的身体也会代谢掉多余的叶酸，不会对你的身体造成太大的伤害。但部分患者长期服用叶酸片后可能会出现一些不良反应，需要经常注意。

　　叶酸片是一个长期的过程，不能随意停用，在服药过程中，患者应定期到医院进行检查，如果病情稳定，可适当延长复查的间隔时间。

　　除了h型高血压患者，孕妇也要多服用叶酸。叶酸是人体合成DNA所必需的。孕妇补充叶酸可以帮助胎儿发育，预防胎儿畸形，避免孕妇贫血。注意孕期和孕1个月的营养。

　　第三，人口中的叶酸不宜食用

　　1. 对叶酸过敏的人:如果他们过敏，他们可能会出现全身的皮疹。

　　2. 胃肠功能差:肠胃不好的人如果摄入叶酸，会出现厌食、恶心、呕吐等情况，对胃造成二次损伤，加重病情，影响胃的恢复。

　　3.消化不良者:长期服用叶酸会引起消化不良和腹胀。

　　四、那些孕妇不宜食用叶酸

　　1. 对叶酸过敏的孕妇不宜服用叶酸:无论是孕期准备期间还是孕早期，都可以适当补充叶酸，但对叶酸过敏的人不宜服用。

　　否则会引起皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难等过敏反应。停止服用叶酸并去看医生。

　　2. 缺乏维生素B12的孕妇不宜服用叶酸片。服用叶酸片可以掩盖体内维生素B2的缺乏，因为维生素B2会降低体内的维生素B12水平，从而导致神经损伤。

　　因此，如果有缺乏维生素B12的孕妇，建议不要服用叶酸。

　　第五，我们在日常生活中也要注意补充叶酸。

　　多吃绿色食品:叶酸比维生素B9更广为人知，因为它存在于绿色食品中。我们很容易记住，菠菜、芹菜、青菜、生菜等都是叶酸的最佳来源。

　　如果 光靠酸是不够的，可以用维生素B6、维生素B12等营养物质来控制血压。

　　结论:

　　一盒几美元的叶酸和一盒几百美元的叶酸之间的差异主要是由于叶酸的数量。因此，我们应该根据自己的情况选择合适的方法，将叶酸的摄入量保持在正常水平。

　　另外，在服用叶酸的时候要注意一些事情，比如服用的时间、剂量等等。大多数病人应该长期服用，所以我们应该看医生的建议，以避免错误。