科学补充DHA，为早产宝宝大脑、视力发育“加分”
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
早产儿在成长的路上，妈妈真的伤透了心，为了保证早产儿的成长，要为TA准备钙、维生素D等营养“护航”，其中一种可能被忽视了，这就是。
DHA又叫“脑黄金”，不饱和脂肪酸是宝宝生长发育所必需的，能有效促进早产儿神经和视觉发育的成熟。
DHA除了对宝宝大脑和视力发育的贡献外，还能增加血管弹性，降低血液粘度，调节血细胞功能，促进和提高宝宝的免疫力，可谓是“多才多艺”的营养素。
二、早产儿容易因生理原因缺乏DHA
对于足月出生的宝宝，由于母乳喂养，通常不需要额外的DHA补充剂。然而，有必要适当补充早产儿的DHA!
一方面，早产儿出生早，储存在体内DHA，自我合成较少，DHA能力也相对有限。另一方面，尽管是早产儿母乳喂养，母乳DHA含量高于足月母乳，但由于早产儿早期奶量较少，无法从母乳中获得足够的母乳。因此，早产宝宝很容易出现DHA缺乏，需要额外补充。
三、合理补充DHA，帮助早产儿健康成长
一岁以内补充DHA
母乳喂养是早产儿的首选喂养方式，因为早产儿的首选DHA成分——母乳，是宝宝天然食物的来源。建议在医生的指导下补充DHA，直到胎龄矫正40周。宝宝40周大的时候，如果继续喂纯母乳，不需要额外补充DHA。
如果母乳不足，需要丰富的DHA早产儿强化配方奶粉。同时，妈妈也可以使用深海鱼或鱼油产品，使母乳含有更多的DHA，以满足宝宝身体发育的需要。
1岁以后补充DHA
对于1岁以后的早产儿，妈妈应该多一点“小心机”，试着让宝宝从食物中，得到更多DHA。
常见的富含DHA食物，包括深海鱼（鲑鱼、黄花鱼、鳗鱼等）、海藻（海带、海藻等）、贝类和蛋黄。建议宝宝每周吃1-2次深海鱼，每天吃一个鸡蛋。
DHA是帮助早产儿智力和视力发展的关键营养素，妈妈应注意DHA补充剂，以帮助宝宝更好地赶上足月儿的生长发育速度。
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