维生素AD来帮忙 ，让宝宝盛夏不“苦夏”
发布时间 ：2022-08-10
来源 ：莱思纽卡
父母可以从两个方面，解决宝宝“苦夏”问题。一是饮食调理，可以根据宝宝的情况，多吃清热解暑的食物，注意饮食卫生和个人卫生，避免口腔疾病。二是及时补充钙、铁、锌、D等关键营养素，增强体质，尤其是D对宝宝的生长发育非常重要。
以下是宝宝维生素AD补充的重点，对宝宝应对“苦夏”，有很强的启示意义。
1、解救宝宝“全线溃败”的抵抗力
对宝宝来说，坚实的抵抗力，是抵抗所有细菌的最强屏障。维生素AD则堪称宝宝“免疫小卫士”。
维生素A能维持呼吸道和消化道粘膜细胞的完整性，阻断病毒和细菌，降低感冒、腹泻、手足口病、胃肠炎等疾病的发病率；此外，维生素A还能增强体液中吞噬细胞的能力，及时吞噬和清除侵入人体的细菌。
不仅如此，维生素A还能促进免疫系统的发育，增强免疫细胞的活性，促进抗体的产生，从而增强宝宝的特定免疫功能。
维生素AD是提高宝宝免疫力和抗病能力的重要维生素。
2消除宝宝“蜗牛增长”的苦恼
促进身高增长——“钙+维生素A+维生素D”可谓缺一不可。钙是骨骼的基本原料，是宝宝身高增长的基础。维生素D相当于钙的“搬运工”，钙可以成功地输送到牙齿和骨骼，以确保足够的骨量，但维生素A是宝宝生长的关键营养物质。
维生素A可以提高四肢和骨骼的生长速度，宝宝的四肢和骨骼生长，身高自然达到生长的目的；它还能促进蛋白质的生物合成和生长激素的分泌。
钟爱“大长腿”的宝妈，应该坚持在夏天给宝宝补充维生素AD哦。但是，这里要提醒妈妈们，光靠晒太阳是不够的。
对于0-3岁的宝宝，阳光会损害宝宝娇嫩的皮肤和眼睛，合成维生素D的数量，会受到皮肤暴露、阳光时间、紫外线波长、地理位置等因素的影响，而不是晒太阳时间越长，效果越好。
由于夏季气候闷热，宝宝户外活动时间减少，医学研究发现，夏季维生素D缺乏，并不比其他季节轻。
综上所述，鉴于宝宝营养不足，宝妈应注意及时给宝宝补充维生素AD，注意合理补充钙、铁、锌等营养物质，保证夏季宝宝的正常发育。一般来说，不仅要补充宝宝维生素AD，还要坚持宝宝0-3岁的黄金生长期，一直坚持补充维生素AD。
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