1-3岁宝宝需要补充什么营养？
发布时间 ：2023-10-18
来源 ：莱思纽卡
新生儿很脆弱，家长都会倾注更多的关怀，同样的1-3岁宝宝的照顾也不能有一丝一毫的马虎，1-3岁宝宝需要补充什么营养？
1-3岁宝宝需要补充什么营养？促进骨骼生长，以及神经和心脏功能的发育。多吃橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶制品。同时也建议日常坚持补充液体钙，它更好吸收，综合的补钙效果也会更好。
胆碱
促进大脑发育。多吃鸡蛋和猪肉。
有助于形成健康的组织，膜、皮肤、牙齿和眼睛。胡萝卜、肝脏、牛奶、哈密瓜富含。
维生素K
调节凝血功能。绿叶蔬菜、花椰菜、发酵奶制品(最受欢迎的是酸奶)，有的宝宝在出生时会注射维生素K。
提高免疫功能，促进伤口愈合，保护红细胞和血管的健康。柑橘类水果、番茄、菠菜、花椰菜等都可以多吃。
维生素B
将食物转换成能量(营养代谢)。主要食物豆类、水果以及强化谷类的婴儿食品。
1-3岁宝宝需要补充什么营养？以上这些营养对宝宝健康成长意义重大，所以是应该及时检测，如果缺乏会造成很大的问题。
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