宝宝吃得营养健康，添加辅食原则要记牢
发布时间 ：2023-04-04
来源 ：莱思纽卡
为了迎接健康的宝宝，每个母亲在怀孕期间，都会特别注意营养摄入，以确保胎儿的良好发育。宝宝出生后，他们更注重科学的喂养。母乳喂养更有利于宝宝的生长，即使是漂亮的宝宝妈妈，也不再太关心身体的恢复，试图补充母乳的营养，并冒着胸部下垂的风险坚持母乳。
01、不合理的补充食物，会影响未来的健康
先来看一个例子，徐琪的孩子现在已经9个月大了。当时她怀孕时，徐琪非常重视营养。她的男婴出生时体重超过7公斤，又白又胖，一直坚持母乳喂养。出生时减肥、健康基础好，母乳喂养合理，徐琪的宝宝在社区几个同龄的宝宝中，明显强壮有吸引力。
世界卫生组织建议，生命的第一个1000天，饮食和营养影响儿童的生长发育，甚至与未来慢性病的发病率有关，这与生命健康有关。1000天的饮食和营养状况，是不可弥补和不可逆转的。
这1000天是怀孕的第一阶段，从出生到半年是第二阶段，6个月到24个月是宝宝添加补充食物的阶段，也是第三个重要阶段。世界卫生组织建议，宝宝在6个月大时，逐渐添加补充食物。在宝宝补充食品指南中，中国卫生委员会还建议，健康宝宝在6个月大时，开始添加补充食品。
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