宝宝需要吃DHA吗？盲目补充DHA有何副作用？
发布时间 ：2022-08-09
来源 ：莱思纽卡
宝宝需要吃吗？这是完全有必要的，主要饮食或从食物中吸收。通常，饮食搭配是合理的。除了过敏，乳制品和蛋制品也不能少。对于非母乳喂养的宝宝，可以选择含有的配方奶粉，则不需要额外补充DHA了。
DHA过量添加，会对儿童产生不利影响。如果孩子有足够的母乳，如果或吃配方奶，添加辅食时，可以添加更多的鱼和蛋黄，就没有必要额外补充DHA了。
视网膜在人脑皮层中占很大比例，因此对胎儿智力和视力的发育非常重要。DHA可以适当地补充儿童，特别是两岁以下的儿童，这是神经细胞和视网膜细胞发育最关键的时期，在此期间可以补充儿童DHA，能使孩子更聪明，使神经细胞有更多的树突。
奶粉或母乳中含有的DHA够了，没必要给孩子额外的补充。过多补充DHA，可能会对儿童的正常生长发育，产生一定的影响，效果适得其反。
宝宝补充DHA，有必要补充宝宝DHA，不仅能促进宝宝大脑的智力发育，而且有利于宝宝视力的发展，还能抑制各种心血管疾病。
但宝妈们应该注意，不要盲目地补充宝宝DHA，对于太小的宝宝，应该从母乳中补充，这样孕妇也可以多吃富含DHA的食物。另外，宝宝6个月左右，可以让宝宝多吃富含DHA的食物，来补充营养。
虽然要注意给宝宝定量补充DHA，但事实上，无论是喝母乳还是吃奶粉，通常都不需要额外的DHA补充剂，因为母乳和奶粉含有一定量的DHA，这些DHA基本上可以满足宝宝成长的需要。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
