宝宝吃DHA，能连续吃一年吗？
发布时间 ：2022-08-09
来源 ：莱思纽卡
对于宝宝的饮食，这需要非常小心，如果宝宝的身体非常虚弱，改变奶粉或吃冷食，这对宝宝的身体有一定的伤害，可能导致宝宝的肠道不适，给宝宝的肠道带来一定的负担，影响宝宝的生长发育。那么，宝宝吃，能连续吃一年吗？
虽然可以从小补充，但不建议0-6个月的宝宝，用药物类的DHA补充剂，最好让宝宝吃食品级或保健品级的DHA营养补充剂。母乳喂养的宝妈可以多吃富含DHA的食物，通过母乳补充宝宝身体所需的DHA。
宝宝DHA可以从宝宝六个月开始补充，因为宝宝从六个月到两岁，是宝宝生长发育最快的年龄，所以你需要补充宝宝DHA，但六个月后，宝宝开始添加补充食物，宝宝DHA只能从母乳或奶粉中获得，也可以多吃含有DHA的食物。
一般来说，我们需要坚持补充DHA，但一直给宝宝补充是不好的。我们不能盲目地给宝宝补充很多DHA。DHA过度补充，不仅对身体无益，而且对身体有害。如果您不确定您的宝宝是否想补充，您可以在医生的指导下，咨询医生的建议，并合理补充您的宝宝。
DHA这种东西需要连续三个多月才能生效。宝宝每日DHA最好吃100毫克，多补最终会作为脂肪消耗掉。假如长期大量补充DHA，肾脏的代谢负担也会增加，不利于健康。
宝宝补充DHA，建议以食疗为主。补充剂会给身体带来额外的负担，市场上常见的DHA补品，主要分为藻类和鱼油两类。相比之下，藻类DHA制剂更适合宝宝。建议先到医院检查或在专业人员的指导下，合理安排供应。建议在出生半个月后，给孩子适量的鱼肝油，其中含有和维生素D，鱼肝油可以每天吃一次，适量的饮用水，四个半月可以逐渐添加辅食。
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
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关于宝宝吃DHA，宝宝DHA摄入量是多少？
DHA，也叫二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于人体Omega-3、不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经细胞生长和维持的主要因素，它是大脑和视网膜的重要组成部分，它在人脑皮层中的含量高达20%，约占眼视网膜的50%。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
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宝宝吃DHA，吃到几岁比较好
一般来说，正常宝宝不需要服用DHA。如果是早产儿，一定要吃DHA。 1、普通宝宝可以以母乳或奶粉的形式，吸收到DHA，而且可以保持宝宝的正常发育，所以一般孩子不需要服用DHA，否则会损害宝宝的身体器官，导致细胞纤维化等症状，从而影响宝宝的健康甚至生命安全。
