宝宝缺铁危害大，家长别忽略给宝宝补铁的重要性
发布时间 ：2022-08-09
来源 ：莱思纽卡
在宝宝的成长过程中，父母通常更注重钙、维生素和其他补充剂，但铁的重要性通常被忽视。宝宝缺铁会降低免疫力，容易生病。因此，宝妈应注意正确给孩子补铁。
一、缺铁容易出现问题
缺铁性贫血是所有贫血中最常见的，尤其是宝宝。当诊断出缺铁性贫血时，无论多么轻微，我们都应该高度重视它。因为这表明宝宝缺铁，已经达到了一个相对严重的阶段，缺铁也会导致宝宝免疫功能障碍、神经系统发育异常等一系列其他问题，严重影响宝宝的健康发育。因此，我们不能等到孩子贫血，我们应该注意宝宝是否缺铁，并尽快预防。
二、宝宝缺铁如何补充？
一般来说，根据个人的育儿经验，新生儿不会缺铁，因为他们从宝妈那里得到一些铁，但铁非常有限，大约6个月后，医生会建议，给宝宝添加含铁的食物。那么，如何补充？
1、宝妈应该吃富含铁的食物，并通过母乳喂养帮助宝宝补充铁。
2、宝宝开始补充食物后，可以给宝宝一些铁米粉和配方奶粉，帮助宝宝有效补充铁。当然也可以通过食物补充铁，如蛋黄、菠菜叶、胡萝卜、瘦肉和其他泥。
3、这些食物还富含铁:猪血、鸭血等动物血液中所含的血红素铁，有利于宝宝吸收，吸收率为10%-20%；动物肝脏是预防缺铁性贫血的最佳食物，每100g猪肝含有25mg铁，而且很容易被人体吸收，但不要给宝宝吃太多，一周1-2次；真菌和蘑菇的铁含量也很高，被称为“补血佳品”；海带紫菜等水产品，也是预防缺铁性贫血的好食品。
4、还应多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃、南瓜、西红柿、葡萄等，促进铁的吸收。
缺铁会损害宝宝的智力、认知能力和其他精神发展，这是不可逆转的。即使将来补充铁，也很难恢复。因此，宝妈应注意给宝宝补充铁，但应防止过量，并定期对宝宝进行体检和贫血筛查。
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