关于补充维生素D的九大误区（二）
发布时间 ：2022-08-08
来源 ：莱思纽卡
误区五：
维生素D服用的剂量
很多家长爱孩子，不想抽血检查维生素D水平，事实上，随机调节维生素D剂量的风险很高。
正解：
医生说，当维生素D缺乏或维生素D剂量需要调整时，建议抽血常规血清检测。
哪些人容易缺乏维生素D？
1、非白人肤色较深；
2、维生素D摄入不足(如纯素食、纯母乳喂养)；
3、经常使用防晒霜;
4、各种传染病、慢性肾病、肝衰竭、或胆汁沉积、吸收不良综合征（如囊纤维化、炎症性肠病、乳糜泻等）病人。
5、慢性治疗：抗惊厥药、全身糖皮质激素、抗逆转录病毒疗法、全身抗真菌药物（如酮康唑）、化疗等；
6、肥胖；
7、宝妈所生宝宝缺乏维生素D的危险因素很多，尤其是在怀孕期间缺乏维生素D；
8、早产和双胞胎。
误区六：孩子生病时停服维生素D
正解：
每天补充维生素D，即使生病了，如反复呼吸道感染、腹泻、缺铁性贫血、营养不良等，也要坚持每天补充维生素D400-800IU。
误区七：孩子长大了，不需要补充维生素D
正解：
青少年缺乏维生素D的风险增加，努力倡导健康的生活方式，保持正常的体重指数，吃更健康的维生素D饮食，继续补充户外活动，继续补充维生素D。
误区八：长期补充维生素D，会中毒
正解：
长期使用高剂量的维生素D补充剂，才会导致维生素D中毒。按照推荐剂量补充维生素D不会中毒：
宝宝1000IU/日；
1~10岁儿童2000IU/日；
健康的儿童和青少年每天补充维生素D是非常安全的。
误区九：肿瘤患儿，不需要补充维生素D
正解：
肿瘤儿童缺乏维生素D的危险因素很多，常见的维生素D缺乏，甚至严重缺乏，监测血清25（OH）D，根据相关治疗量补充水平。
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