孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉对胎儿有什么影响？
发布时间 ：2022-08-05
来源 ：莱思纽卡
香蕉是我们生活中非常常见的水果之一，我们一年四季都可以买到香蕉。这是一种营养价值很高的水果。那么，孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉对胎儿有什么影响？如果你想知道答案，快往下看！
孕妇吃香蕉对胎儿有好处吗？
孕妇可以吃香蕉，因为香蕉具有很高的营养价值。它可以为孕妇补充维生素，有助于缓解怀孕期间的情绪。此外，香蕉富含钾，有助于降低血压和预防中风。这是孕妇的好食物。
然而，从中医的角度来看，香蕉不适合孕妇食用，因为香蕉属于冷食。孕妇食用会引起副作用，甚至严重流产。然而，这只是传统医学的观点，尚未得到现代医学的证实。
事实上，香蕉是冷的，但适合孕妇的热体质，它可以清热湿润肠道，促进胃肠蠕动，只要孕妇不是脾和胃冷，一般可以吃香蕉，适合吃一些香蕉，因为怀孕期间的营养补充非常有益。
孕妈可以选择饭后半小时到一小时吃香蕉，可以促进排便，防止便秘。此外，早上10点和下午4点也是吃香蕉的好时机。
孕妇吃香蕉要注意什么？
1.香蕉和牛奶不能一起吃。
因为当牛奶遇到酸性物质时，会有大量的酪蛋白凝集.沉淀，孕妈妈很难消化吸收，严重者还会导致消化不良或腹泻。
2.香蕉和西瓜不能一起吃。
由于这两种水果一起吃，会导致营养失衡，但西瓜和香蕉不要一起吃，容易腹泻容易引起腹泻。
3.孕妈不能空腹吃香蕉。
因为空腹吃香蕉对你的健康有害，香蕉含有大量的钾.磷.镁，对于孕妇来说，摄入大量的钾和镁可以使体内的钠.钙失衡，对孕妈和胎儿健康不利。
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