宝宝多大时爱吃奶酪？
发布时间 ：2022-08-03
来源 ：莱思纽卡
许多父母非常关心他们的孩子缺钙，总是想各种方法来帮助他们的孩子补充钙。喝牛奶是最常见的。但牛奶并不是最富含钙的食物，哦，这个东西比牛奶富含钙，它是奶酪。
奶酪营养丰富。事实上，奶酪作为一种高钙乳制品，是帮助儿童补充钙的优质来源。
专门给宝宝吃的奶酪可以帮助宝宝补充蛋白质和钙，有利于宝宝的骨骼生长和身体发育。
宝宝多大时爱吃奶酪？这应该是很多宝妈想问的。
美国儿科学院认为，婴儿通常可以在8个月左右吃奶酪，如果婴儿对正常成分没有过敏反应，如蔬菜泥.肉泥等等，那宝妈就可以开始尝试给宝宝加奶酪了。
如果刚开始给宝宝加奶酪，记得先观察3-5天，避免宝宝过敏反应不及时发现。
一.奶酪的营养成分和功效
1.补钙
相信家长都知道奶酪补钙的作用。宝宝每天都在努力成长，所以家长要跟上节奏，帮助宝宝补充足够的钙，所以奶酪已经成为帮助宝宝补钙的最佳选择。对于宝宝来说，奶酪消化吸收更好。
2.增加抵抗力
奶酪中丰富的蛋白质有助于增强人体的免疫力和抵抗力，促进婴儿的新陈代谢和抵抗疾病的能力。
3.促进肠蠕动
奶酪中含有的乳酸菌能促进婴儿的胃肠蠕动，奶酪中的乳酸菌能促进肠蠕动，帮助婴儿排出毒素，维持人体肠道菌群的平衡和稳定，防止便秘和腹泻。
二.如何选择合适的奶酪
1.选择钙含量大于钠含量的钙含量
奶酪需要盐，所以在选择奶酪时，记得选择钙含量大于钠含量的奶酪给宝宝吃。
接下来，小果君会教你选择低钠高钙奶酪！
宝妈可以将奶酪配料表中的钙含量除以钠含量，得到一个"钙钠比"这个比值越高，说明宝宝在吸收等量钙的同时，钠含量的吸收很少。
2.不要被包装蒙蔽，看清配料表
超市里有各种各样的包装奶酪。为了吸引宝妈的注意，很多奶酪会在包装上印上宝宝的图案或儿童奶酪的字样。
这时，宝妈一定要记住，不要盯着包装看，主要是看配料表的成分，按照小国军提供的方法计算，判断是否适合宝宝食用。
3.不要给宝宝没有巴氏杀菌的奶酪
这一点非常重要。有些奶酪不会被巴氏杀菌，所以在购买之前，马宝的眼睛必须睁开，购买有巴氏杀菌标志的奶酪，以避免食物中毒。
如果奶酪是给宝宝做的，只要把奶酪放进宝宝煮熟的辅食里，趁着辅食的热气融化奶酪，是不是很简单？
需要注意的是，奶酪打开后，应立即切成条状，放入冰箱冷藏，7天内食用。
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