孕期不能做的事，准妈妈们一定要知道哦
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
怀孕是一件严肃的事情，不能容忍粗心大意。由于某种原因，怀孕可能会失败。孕妇应该记住，不要发脾气，不要犯小错误，以免伤害自己和未来的孩子。
1）忌热
当精子和卵子相遇，并形成受精卵时，受精卵最害怕“热”。孕早期，孕妇应注意远离热浴缸、桑拿等高温环境，尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
2）忌烟酒
过量饮酒，可能导致胎儿生长迟缓、神经异常、畸形、智力损伤等。香烟中的尼古丁，可能会损害精细胞和卵细胞。孕妇不得接触烟草和酒精，以保护宝宝的健康。如果准父亲有吸烟和饮酒的习惯，应尽量避免或减少这个非常时期，以避免准妈妈被迫吸二手烟。
3）忌吵
在怀孕的4个月里，胎儿可以听到母亲的心跳和外界的声音。此时，宝宝可以接受音乐和产前教育。然而，孕妇应避免长时间呆在嘈杂的环境中，尽量远离噪音，这是胎儿和宝宝听力的初步形成期，准妈妈们应该好好照顾他。
4）忌药
胚胎继续生长，从第9周到胎儿出生。此时，孕妇会有一些早孕反应，如全身虚弱、食欲不振、晨吐等。在此期间，不要随意服药，因为服药会增加先天性出生缺陷的风险，尤其是心脏缺陷。
5）避免过度紧张
胎儿最害怕母亲的紧张，如果母亲压力过大，或情绪长期处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育。因此，孕妇应该尽量放松，保持身心快乐。在预产期，许多母亲总是担心，什么时候出生，焦虑也会让宝宝感到不安。母亲可以耐心等待，当时间成熟时，宝宝会发出信号。
6）避免过度劳累
怀孕8月，胎儿大脑发育迅速，大部分器官成熟。孕妇肚子明显增大，笨拙，运动不便，下肢水肿，血压升高。此时，孕妇应避免过度工作，不要做繁重的工作，可以做一些家务，但不能做太剧烈的运动。
7）避免营养不良
一般来说，大多数孕妇营养过剩，营养不良很少发生。然而，一些孕妇对食物过于挑剔，这可能会导致胎儿缺乏一些营养。孕妇营养不良，可能导致宝宝营养不良、发育障碍、智力损害等问题。因此，孕妇应注意合理的饮食和均衡的营养。
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