6个月宝宝补铁辅食，要添加哪些肉类？
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
宝宝是家中宝，尤其是新生儿宝宝出生，给家庭带来欢乐，但在宝宝营养这个问题上，相信新手妈妈们，都会遇到给宝宝添加辅食的问题，尤其是要给6个月的宝宝添加补铁辅食，最为焦虑，如何添加肉类补铁辅食，既能让宝宝补铁，又能营养又美味呢，这就要说到，宝宝辅食能添加哪些肉类了。
1、鸡肉
鸡肉富含氨基酸和蛋白质，但与其他肉类相比，它的脂肪含量很少。鸡肉味道细腻，易于吸收，适合宝宝食用。鸡的不同部位，补充了不同的营养，特别是鸡腿最适合宝宝食用，可以预防缺铁性贫血。
2、牛肉
牛肉在西方国家很常见，牛肉含有氨基酸和蛋白质，更容易被人类吸收，这对抵抗力差的宝宝非常有益。相比之下，牛肉富含铁和脂肪，不要担心宝宝摄入过多，会导致肥胖。
3、猪肉
大多数时候，猪肉并不是父母补铁辅食的首选，但猪肉比其他肉含有更多的脂肪，肉也不容易被宝宝接受。然而，猪肉中的维生素B1是牛肉的四倍，维生素B1与宝宝的神经系统发育，有着极其重要的关系。宝宝的大脑发育需要这种元素，正是因为猪肉含有大量的肌肉脂肪，猪肉比牛肉，更容易被宝宝吸收。
但家长在选择时要注意，最好选择猪里脊，多选择瘦肉，在瘦肉中，蛋白质和铁含量较高。
当然，不管吃什么，都要注意这是给宝宝做的补铁辅食。
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